Als nens petits els encanten els sucs. Però no introduïu-lo massa aviat a la dieta del nadó. El suc és un producte al·lergènic i pot causar diàtesi i irritació de la mucosa gàstrica i intestinal. Això està ple d’indigestió, inflor i còlics. Abans es pensava que es podien donar sucs als nadons a l’edat de quatre mesos. Ara els pediatres tenen una opinió diferent. Es recomana introduir sucs a la dieta no abans de vuit mesos.
Graduació i seqüència
Cal començar amb sucs aclarits sense polpa. Si el cos del nadó reacciona amb normalitat, més a prop de l'any podreu tastar el suc amb polpa. Les fibres vegetals dels sucs de polpa estimulen la funció intestinal i això pot causar diarrea si es consumeix a una edat primerenca.
Cal afegir sucs de diferents fruites alternativament. Només després que resulti que el nadó tolera bé qualsevol tipus de suc, podeu començar a donar-li el següent. Si algun dels sucs provoca una reacció al·lèrgica, aquest producte s’ha de descartar immediatament.
El primer s’ofereix tradicionalment suc de poma verda. És ric en ferro i poques vegades provoca reaccions adverses. Després s’introdueixen gradualment els sucs de pera, albercoc, préssec i pruna. No doneu al vostre nadó sucs de maduixes, cítrics i fruites exòtiques. El suc de raïm també s’ha d’administrar amb precaució. És ric en sucre i pot causar molèsties al tracte gastrointestinal.
Quant i en quina forma
El suc es pot fer amb fruita fresca o podeu utilitzar sucs especials per a menjar per a nadons disponibles a la botiga. L’envàs sol indicar a partir de quina edat es pot consumir. El suc acabat d’esprémer pot causar un comportament inquiet al bebè, causat per inflor, gasos o còlics. Per tant, s’han de diluir amb aigua bullida. Normalment, una part del suc s’afegeix a una part d’aigua. Els sucs especials per a nadons comprats a la botiga no s’han de diluir amb aigua, ja que ja s’han portat a la concentració desitjada.
Un nen ha de consumir sucs en un estat diluït fins a 2-3 anys. A partir dels 2 anys d’edat, la quantitat d’aigua afegida s’ha de reduir gradualment, portant gradualment la concentració de suc al 100%. El nadó només pot començar a beure suc sense diluir després de 3 anys.
No és desitjable introduir sucs concentrats de producció industrial en aliments complementaris per a un bebè menor de 3 anys. Si el nadó utilitza aquests sucs, s’han de diluir amb aigua bullida en proporció 1: 1. A mesura que creixis, hauràs de reduir gradualment la concentració d’aigua del suc. A més, no oblideu que l’àcid contingut en el suc pot tenir un efecte destructiu sobre el fràgil esmalt de les dents dels nens. Per tant, és millor beure sucs sense diluir d’una palla.
Deixeu que els vostres fills beguin sucs saborosos i correctes i siguin sans.
