Molts pares estan familiaritzats amb el problema quan el nen es nega a menjar. Què podeu fer, doncs, per garantir que mai sorgeixi aquest problema?
Instruccions
Pas 1
No obligueu el vostre fill a menjar allò que no li agrada. Sovint als nens els hi desagrada certs aliments, es tracta d’un fenomen de pas relacionat amb l’edat, però si un nen es veu obligat a menjar aquest producte per força, pot desenvolupar-li una fòbia real. És millor excloure aquest producte de la dieta del nen durant un temps. Quan s’oblida el disgust, el podeu anar posant al plat del nen. Si el reflex negatiu no és persistent, el nen se n’oblidarà i, si és persistent, no en farà res. Només queda acceptar.
Pas 2
Emocions positives del procés de menjar. L’entorn on menja el nen pot influir molt en l’actitud del nen davant els aliments. Intenta ajornar tots els problemes per un altre moment, com més acollidor sigui l’ambient a la taula, millor. No heu de posar el nen a taula en un moment en què és entremaliat. Deixeu-la calmar-se primer. No tiris constantment del nen, presta atenció al teu comportament a la taula, converteix-te en un exemple de bona gana per a ell. Els plats també importen. Preste atenció als plats preferits del vostre nadó, oferiu-li menjar.
Pas 3
Règim en la presa d'aliments. Intenta reunir tota la família a taula de manera regular. Certament, això no és fàcil, però intenteu organitzar un esmorzar compartit o almenys un sopar. Els diumenges i festius, compartir un àpat hauria de ser la vostra tradició familiar.
Pas 4
El nen s’ha d’asseure a taula amb sensació de fam. La manca de gana en els nens sovint es deu al fet que simplement està ple. Per aconseguir una sensació de fam en un nen, és necessari ensenyar-lo a menjar alhora, a assegurar una activitat suficient del nen o a passejar entre menjars i a no alimentar-se "saborosament".
Pas 5
No renyeu el vostre fill si no ha acabat la seva porció. Esborreu la taula i digueu-li al vostre fill quina hora serà el proper àpat. En resposta a les seves peticions de menjar abans de l’hora prevista, limiteu-vos a la fruita.
Pas 6
Mireu la vostra porció. En veure una gran porció de menjar, els nens sovint es tornen capritxosos pel fet que es necessita més temps per a una gran porció. El nen ja estava arrencat del joc, i després durant molt de temps. Apliqueu una mica i feu que el bebè en demani més. El suplement hauria de convertir-se en un hàbit per al nen.
Pas 7
El menjar ha de ser saborós i apetitós. Els adults no només comprenen el gust i poden apreciar l’aspecte d’un plat, sinó que els nens també són receptius a la bellesa. No ho oblideu.
