L’aparició d’un nadó a la casa fa canvis significatius en la forma de vida habitual. Cada mare ha de pensar acuradament la seva nova rutina diària, adaptant-se al nadó.
Durant el primer mes, cal observar detingudament el bebè, el seu comportament i la seva reacció. Podeu marcar el moment de despertar, menjar.
Aviat es notarà molt clarament que el nen té el seu propi algorisme vital. Després, la mare haurà d’ajustar la rutina diària de les molles al seu horari, ajustant-la si cal i, per descomptat, tingui paciència. Tot plegat facilitarà la vida i l’omplirà de tranquil·litat.
Sens dubte, cada nen és individual a la seva manera i té la seva pròpia rutina diària.
No obstant això, podem distingir els intervals aproximats de son i vigília:
- De les 5 a les 6 del matí és el moment de la primera alimentació. El bebè pot despertar la mare amb un crit exigent, sobretot si s’alimenta amb biberó. Si el nen es queda sec després de menjar, podeu gaudir amb tranquil·litat de les hores de descans d’abans del matí.
-
Les 9 del matí és el moment d’aixecar-se, perquè el bebè torna a tenir gana. El primer pas és alimentar-lo, després podreu fer el ritual del matí, que inclou un canvi de bolquer i procediments d’aigua. Per descomptat, la mare tampoc no s’ha d’oblidar d’esmorzar ella mateixa, perquè la correcta alimentació és un component important de la lactància materna de ple dret.
- De 10 a 11 hores: en aquest moment podeu sortir. L’aire fresc és molt beneficiós tant per a la mare com per al nadó.
- 12 hores: el nounat exigeix pit, vol menjar. Serà molt útil deixar el nadó a l’estómac abans d’alimentar-lo i realitzar procediments gimnàstics per als lactants. Després d'això, es tornarà a adormir una estona, donant a la seva mare moments de pau i l'oportunitat de fer tasques per casa.
- 15 hores: repostatge, després de la qual cosa podeu anar a fer una segona caminada.
- Les 18 hores són un bon moment per als procediments d’aigua.
Alguns nadons dormen bé a la nit des del naixement, de manera que les mares han de despertar-los per mantenir la lactància amb èxit. Però la majoria dels nens es desperten sols i exigents. Aquestes alimentacions es consideren les més importants perquè donen suport a la lactància i no s’han de descuidar.
Perquè el nadó pugui dormir tota la nit, cal proporcionar-li un ambient tranquil, si és possible, eliminant tots els inconvenients.
Els principals són:
- La fam. Si el nen està ple, no es despertarà. Per tant, és aconsellable temporitzar el temps entre l'alimentació. Si el bebè demana pit constantment, podeu consultar un pediatre sobre aquest tema i introduir aliments complementaris a la nit;
- Humitat. Els bolquers secs són una part integral del son reparador. Actualment, l’ús de bolquers d’un sol ús facilita la vida de les mares. El bebè dorm bé a la nit i no cal canviar-se de roba constantment;
- Refredat. Quan dormiu al vostre bebè a la nit, haureu de vestir-lo bé o cobrir-lo amb una manta càlida, sempre que no sui.
La rutina diària de la vida d'un nadó és un mecanisme força complex que estableix la naturalesa. Però també hi podeu fer canvis, dirigint-lo en la direcció correcta. Per fer-ho, els pares han d’invertir tota la seva força i paciència en aquest procés.
