Els nounats no tenen cap concepte de l’hora del dia, de manera que si la mare no comença a organitzar el règim diari immediatament després de sortir de l’hospital, el nen pot confondre fàcilment el dia amb la nit. Pot dormir molt durant el dia i evitar que els seus pares descansin a la nit.
Instruccions
Pas 1
Per elaborar un règim en un nounat, heu de seguir una rutina diària que sigui convenient i còmoda per a vosaltres i per a ell. L'alimentació gratuïta, a petició del nen, ara és àmpliament practicada per les mares joves, però no sempre ajuda a garantir el règim desitjat. Però l’alimentació segons l’horari, cada 3-4 hores, desenvolupa un reflex: el nen comença a alliberar suc gàstric a l’hora fixada, menja amb gana i menja la taxa establerta. Alimentar-se d’un horari ajuda a crear la rutina diària adequada per al nadó.
Pas 2
Organitzeu passejades diürnes i nocturnes alhora. Els nadons solen dormir a l’aire lliure. Si camineu al mateix temps, el vostre fill desenvoluparà una migdiada diària.
Pas 3
Si el nen dorm a casa durant el dia, mantingueu un entorn normal. No dibuixeu les cortines: deixeu-la llum a l’habitació, no busqueu silenci complet. Així, amb el pas del temps, el bebè tindrà una idea de l’hora del dia.
Pas 4
Repetiu els mateixos passos cada dia en posar el bebè al llit. Per exemple, després dels procediments de bany i higiene, apagueu els llums de l'habitació, dibuixeu les cortines i comenceu a parlar tranquil·lament. Dóna de menjar al teu bebè i comença a bombejar-lo. Cantar una cançó de bressol. Si aquest ritual abans d’anar a dormir es fa diari, el nen aviat s’acostumarà a adormir-se després del bany.
Pas 5
Si el nadó es desperta a la nit per alimentar-se, no encengueu la llum, ja que n’hi ha prou amb una llum tènue. Alimenta el teu fill a la nit en silenci, no parles amb ell i, encara més, no rius. Després d’alimentar-se, apagueu la llum nocturna i torneu al llit al nadó.
Pas 6
Si, en qualsevol cas, la rutina diària normal del nen es pertorba i comença a estar despert a la nit, no el deixeu dormir massa durant el dia, entretingueu-lo, porteu-lo als braços. Dit d’una altra manera, el nen ha d’estar cansat durant el dia per poder dormir bé.
