Moltes noies, amb l’aparició d’un bebè a casa, entenen que els falta molt de temps per a assumptes quotidians. Per optimitzar el vostre temps, heu de fer un pla diari.
Però això no vol dir que si, segons l’horari que heu elaborat, a les 14.00 és el moment d’alimentar el nen i aquest dorm, haureu de despertar-lo. No! Primer de tot, heu de seguir el nadó i ajustar tots els vostres assumptes al seu horari. Heu d’identificar els punts principals de l’horari del vostre fill. Es tracta de dormir, alimentar-se i caminar a l’aire lliure.
Havent entès a quina hora sol dormir el nen i a quina hora està despert, cal dividir les qüestions en principals i secundàries. I també en aquelles que es poden fer en presència del nadó i per a les quals es necessita temps quan dorm. Per exemple, durant el son d’un nen, podeu preparar-vos per menjar o rentar els terres i, quan es va despertar, llençar la roba o, al revés, treure i penjar la roba ja rentada.
Intenteu rentar els plats a mesura que s’embruten, en lloc d’esperar que creixi tota una muntanya de plats i tasses bruts. Al cap i a la fi, és més fàcil trigar 2 minuts alhora que no deixar la pica durant mitja hora. També és necessari passar temps amb el nen de manera activa i variada. Parlar més, comunicar-se, jugar a jocs educatius.
I l’últim punt: no us oblideu de vosaltres mateixos. Al cap i a la fi, si una mare jove està tot el temps ocupada amb el nen i la llar, i no hi ha temps per descansar, no està lluny d’una crisi nerviosa. Si la mare no va dormir prou, no és necessari que es dediqui a treballar durant el son diürn del nen. Encara no podeu fer totes les tasques domèstiques. És millor estirar-se i fer una migdiada durant una o dues hores, mentre la casa és tranquil·la i tranquil·la.
A més, atreure ajudants us ajudarà a estalviar temps i esforç. Demaneu a l'àvia que passegi el nen i, mentrestant, podeu netejar l'apartament o cuinar el sopar. O, en el seu dia lliure, el marit pot ser un gran ajudant.
Feu el vostre propi pla personal i intenteu seguir-lo, i després tindreu un minut addicional fins i tot per llegir el vostre llibre preferit.
