Dolços, pastes, pastissos, piruletes, melmelada: és difícil imaginar la infància d’un nen sense dolços. I no només es tracta de les emocions positives que reben els nens en assaborir melmelades o gelats, els dolços són una font d’energia. Una varietat de dolços que contenen sucre també són essencials per al funcionament normal del cervell. I alguns dolços són una font de vitamines i altres substàncies valuoses. A quina edat se'ls pot donar dolços als nadons?
Els dolços són relatius perquè aquests aliments poden contenir quantitats variables de sucre o fructosa. No obstant això, els pares inclouen pastissos, galetes, dolços i pastissos del mateix grup. Es recomana donar dolços als nens després d’un any. Durant el primer any de vida, s’hauria d’introduir un nadó en els dolços naturals: fruites, baies.
Temps de dolç
A l’edat d’un any, el nen desenvolupa addiccions alimentàries. I només depèn de la mare i el pare quins hàbits aprendrà una persona petita durant la primera infància. Els pediatres confien que els nadons no necessiten menjar ni aigua endolcida. Això es deu al fet que el nadó coneix els dolços des dels primers dies de vida, menjant llet materna rica en lactosa. Endolcir el mateix quefir, mató o puré de fruites pot provocar reaccions negatives: fermentació a l’intestí del nadó.
Al cap d’un any, podeu donar sucre i dolços al vostre fill, però només en quantitats limitades. Per exemple, es pot afegir suc o mel al te. A l'edat de tres anys, és permès consumir fins a 40 grams al dia. dolç i de fins a sis anys: uns 50 gr. Per no fer un llaminer dolç al nadó, no es recomana introduir massa plats dolços a la dieta, intentant induir la gana al petit menjador. Això només conduirà al fet que la molla rebutgi els aliments sense edulcorar.
Després de dotze anys, es poden introduir fruits secs, compotes de fruites, mousses, melmelades i conserves a la dieta dels nens. Tots aquests aliments ensucrats s’han de donar en petites quantitats per rastrejar una possible reacció al·lèrgica. Els nutricionistes recomanen introduir gelats als nens després de tres anys. És desitjable que sigui un gelat habitual, sense farcits.
Que dolç pot un nen
Podeu donar mel a un nadó només al cap de tres anys, perquè aquest producte dolç és un al·lergogen fort. Per a dolços, pastissos, xocolata, la millor edat serà després de quatre anys. Això es deu al fet que la xocolata també provoca sovint al·lèrgies.
L’ideal seria que els dolços saludables prevalguin en la dieta d’un nen menor de tres anys. Es tracta de melmelada natural, melmelada de gelatina. Podeu comprar dolços per a nens amb pectina i gelatina. El més important és que contenen un mínim d’additius artificials: colorants, conservants. Els malví amb composició natural no perjudicaran el cos.
Ensenyeu al vostre fill a tenir un hàbit alimentari saludable: heu de menjar dolços només després de dinar o sopar, esmorzar i no en lloc d’un àpat complet. Després de consumir dolços, es recomana rentar-se les dents o esbandir-se la boca amb aigua.
