Les persones s’esforcen per la comunicació, construint relacions per trobar comprensió, amor, cura. Però de vegades passa que resulten ser titelles. Simplement es comencen a manipular.
No totes les relacions són positives. La comunicació sovint només comporta sentiments negatius. Els psicòlegs anomenen aquesta comunicació tòxica. Si no us sentiu còmode amb la vostra parella, és possible que us manipulin. Presteu atenció als signes més habituals. Si almenys un d’ells us és aplicable, és hora de canviar alguna cosa.
Xantatge emocional
Això és un signe d’una de les tàctiques manipulatives més brutals. El manipulador juga els teus sentiments, els xantatges, et fa creure que el seu destí o fins i tot el de moltes persones depèn del teu comportament. "Sense tu, em perdré", "em sentiré malament i em posaré malalt", "si marxes, els nens estaran molt disgustats, els trencaràs la vida": totes aquestes són frases que els agrada llançar als manipuladors. al voltant. Les amenaces de suïcidi són formes extremadament violentes de xantatge emocional. No es pot cedir davant d’aquestes provocacions. Val la pena recordar a una persona que ell mateix és responsable de la seva vida. Si alguna vegada seguiu la pista, serà difícil sortir d’aquest escenari més endavant. Les amenaces directes també són una variant del xantatge. "Si feu això, me'n vaig", "podeu anar-hi, però després no tornareu", així ho diuen les persones que volen tenir-ho tot controlat.
No entenc de què parles
Els manipuladors no pensen que jugar a “no t’entenc” sigui un truc infantil. Curiosament, molta gent es veu abocada a aquesta provocació. Si et costa parlar amb l’interlocutor, ell s’allunya constantment del tema de la conversa, fa veure que no entén el que ets, ja se sap, que t’estan manipulant. I això es fa per fugir de temes incòmodes, per fer-vos parlar només de coses interessants per a l’interlocutor. En aquest cas, les seves necessitats i sentiments es devaluen. Intenteu ressaltar la vostra pregunta i reformular el missatge. Millor encara: mantingueu al mínim aquest joc unilateral.
Canvi de responsabilitat
De vegades, quan es tracta de persones "tòxiques", es produeix un estrany sentiment de culpabilitat. L’error l’ha comès l’interlocutor, però per alguna raó ets tu qui et consideres culpable. Aquest és un dels signes habituals de manipulació. La persona simplement us inspira que han passat coses desagradables a causa de les vostres accions. Aquesta comunicació no portarà a res bo. Millor parlar amb franquesa o acabar la relació de seguida.
Provocacions astutes
En tractar amb un manipulador, trobareu constantment provocacions. Una persona d’aquest tipus ha de suscitar-te emocions, desequilibrar-te i arrossegar-te a una baralla innecessària. Sembla que no hi havia cap motiu per a una disputa, però l’escàndol encara es va produir. Si sovint us trobeu amb això, heu d’entendre per vosaltres mateixos que això és manipulació. La propera vegada serà més fàcil resistir-hi.
No hi ha temps per pensar
Com menys temps tinguem per prendre una decisió, millor per al manipulador. Una persona així us empeny a prendre decisions precipitades. És important reconèixer-ho a temps i no caure en trucs. Val la pena un parell de vegades demanar amb claredat i fermesa que no us precipiteu. En la majoria dels casos, la manipulació s’atura.
Tens alguna cosa malament a la teva memòria
Un altre signe de manipulació és que les vostres paraules són constantment qüestionades. Aquest repugnant truc es basa en distorsionar fets passats i distorsionar fets de manera que presentin el manipulador amb la llum més favorable. "Com, no recordes que vas dir coses desagradables sobre mi?" - diu el que vol mantenir-ho tot sota el seu control. Sovint, els manipuladors renuncien a les seves paraules i us acusen de poca memòria. No us enamoreu de trucs. Si tot està bé amb la vostra memòria, estigueu ferm. Assegureu-vos de recordar les coses tal com són.
Grans peticions
Quan la gent sol esperar molts de vosaltres, demaneu favors difícils d’aconseguir, sabeu que us manipulen. Aquest és un moviment tan complicat. Les altes expectatives no us permeten relaxar-vos, us fan pensar constantment a no defraudar-vos, a no caure de cara a la terra. Pel que fa a les sol·licituds, aquí també està tot molt ben pensat. Al no ser capaç d’aconseguir alguna cosa significativa, comences a sentir-te culpable. I aquí el manipulador demana una altra cosa, però més petita. Per tal d’esmenar d’alguna manera, accepteu immediatament. Això és el que volien de tu des del principi.
Humiliació constant
Si constantment se sent humiliat en una relació, se us manipula. Una parella o només una persona propera assenyalen sense parar els vostres errors, malifetes. Pot dir que mai no ho aconsegueixes. Per què ho necessita? Per guanyar poder sobre vosaltres, per fer-vos creure que ell és millor que vosaltres, que totes les decisions importants li haurien de ser confiades.
