Quan una relació apassionada, per alguna raó, ha quedat en nul·litat i se sent ferit o, pitjor encara, l’estima, la seva mà va al telèfon per dir-li a l’ex-nuvi tot el que pensa sobre ell. O, en el pitjor dels casos, només escolteu la seva veu.
Instruccions
Pas 1
Suprimiu tots els seus contactes. Com menys us cridin l’atenció aquests números tan dolorosos i familiars, més ràpidament començareu a ser esborrat de la vostra memòria. Fins i tot si tots els vostres pensaments estan ocupats amb somnis irrealitzables que tot estarà bé entre vosaltres, en absència d’un número, tindreu menys temptació de trucar al vostre ex a qualsevol hora del dia.
Pas 2
Si és possible, desfeu-vos d’aquestes coses que us recorden la seva existència. Si tot està decidit i definitivament no estareu junts, per què necessiteu dolor i records addicionals que puguin ser causats per una tovallola seva trobada accidentalment o per una camisa que oblideu? Però abans d’esborrar la zona, amagueu el telèfon o fins i tot doneu-lo al vostre amic per la nit, per no deixar-vos anar per casualitat i trucar al vostre exnòvio.
Pas 3
La propera vegada que vulgueu marcar el seu número, penseu per un segon què li direu exactament. Si heu preparat un altre corrent de crits enutjats o súpliques ploroses per al retorn, és poc probable que l'ex nuvi demani immediatament perdó i retorn. És probable que simplement no us parli o us posi a la "llista negra". Intenteu escriure-li una carta, el volum i el text de la qual seran absolutament gratuïts. Aboca sobre el paper el que pensis, sense que els teus propis pensaments els facin vergonya. Només al final, no envieu la carta, sinó que la cremeu o simplement la trenqueu en trossos petits.
Pas 4
Comenceu a ocupar espai, temps i pensaments lliures amb objectes, persones, interessos nous. Intenta portar un estil de vida actiu, omple el teu dia d’activitats i, en el teu temps lliure, intenta evitar la soledat. Per molt banal que soni, però en aquesta situació necessiteu temps. Es desconeix quant en necessitarà, però només vosaltres decidireu com ho portareu a terme. Així que ajudeu-vos a fer front a la ruptura i intenteu mirar endavant amb optimisme.
