Quan la relació s’acaba i l’únic i estimat es converteix en un exmarit, és hora de canviar radicalment la seva vida. Per descomptat, l’amor no desapareixerà d’un dia per l’altre. I encara més, la sensació de pèrdua i frustració per la impossibilitat de posseir aquells que ja no són ànima bessona, només augmenta l’amor per l’excònjuge. Tot i això, hauríeu de juntar-vos decididament, aprendre a controlar les emocions i alliberar-vos dels records del passat.
Instruccions
Pas 1
Expressa les teves emocions. L’amor i la ira estan interconnectats. Transforma els sentiments no complerts en esclats de ràbia. Però no dirigiu el vostre odi cap a algú i molt menys cap al vostre exmarit. Només cal retirar-se i deixar que la ràbia es manifesti tant com sigui possible. Bateu el coixí, llenceu els gerros, gireu la manta i tritureu l’àlbum de fotos. El més probable és que, des de l’exterior, aquestes accions es vegin ridícules i estúpides, però la ira és, en principi, ridícula. Després d'aquesta meditació, desapareixeran els pensaments de fer mal a algú i el sentiment histèric de la persona "anterior" i la inutilitat es convertirà en equilibri i dignitat de si mateix.
Pas 2
Després de frenar les emocions negatives, la "recuperació" de l'amor per l'ex pot veure's obstaculitzada pels pensaments i l'autoreflexió sobre el tema "No puc oblidar", "Em sento malament sense ell", "tornar". Aquest problema és molt més fàcil de resoldre. Carregueu el cervell amb feina, comenceu a escriure memòries, a llegir llibres, a resoldre problemes. Els creients són purificats per les oracions, els esoteristes pels mantres.
Pas 3
Ha arribat el moment de desfer-se dels records. Substitueix tots els fabulosos records del teu matrimoni i relació amb qualsevol altre. Per exemple, sobre un home guapo del següent departament. O en el moment en què vulgueu recordar el casament, obligueu-vos a pensar en una excursió recent a la muntanya amb els amics. Uns dies d’entrenament intens i autocontrol faran el truc.
Pas 4
És hora de reavaluar els vostres propis valors. Si abans hi havia una estimada parella al centre del vostre univers, després de la seva sortida, és hora de canviar el centre cap a l’altre costat. Dibuixa al cap quina serà la prioritat en els propers dies, setmanes, anys. Somia, articula els teus desitjos i interessos. I comenceu a implementar-los. Repetiu aquest exercici diverses vegades per creure en vosaltres mateixos i començar una vida satisfactòria sense el vostre exmarit i sense records d’amor.
Pas 5
Treballa sobre els errors. Intenteu no trepitjar el vell rasclet en el futur. Heu d'iniciar aquest pas després de completar totes les accions anteriors. Moltes dones intenten esbrinar què va fallar just després de separar-se d’un home. Això només afegeix nous complexos i experiències. Tot té el seu temps. Obteniu la fórmula del vostre error, traieu conclusions i canvieu. És senzill: si tot està bé en una relació, poques persones pensaran i prendran mesures per refer-se. Però si ara, després de trencar-vos, us canvieu, probablement la situació del divorci no es repetirà mai més.
