Tard o d'hora, cada bebè passa de la lactància materna a una bona alimentació i, a una certa edat, el nen comença a necessitar aliments complementaris, ja que els nutrients que conté la llet ja no són suficients perquè es desenvolupi plenament. El millor és fer servir cereals per a nadons com a aliments complementaris i, en aquest article, us explicarem la millor manera d’organitzar els aliments complementaris del nadó, quins cereals començar i quins cereals introduir a la dieta del nen.
Instruccions
Pas 1
Comenceu a alimentar el vostre fill amb cereals que no contenen proteïna vegetal: arròs, blat sarraí, blat de moro. Fins que el nadó hagi deixat completament de rebre llet materna, alimenteu-lo amb cereals sense lactis; si cal, podeu diluir-los amb la vostra pròpia llet.
Pas 2
Si compreu cereals per a nadons amb llet, assegureu-vos que continguin una fórmula de llet adaptada que sigui absorbida pel cos del nen. No utilitzeu llet sencera per alimentar els nadons.
Pas 3
A partir de quatre mesos, introduïu farinetes d’un component a base d’arròs, blat sarraí o blat de moro a la dieta del nadó, donant-li farinetes abans d’alletar. En primer lloc, doneu al vostre fill una culleradeta de farinetes i, a continuació, augmenteu la ració. Alimenta les farinetes del bebè amb una cullera, no amb un mugró; això desenvolupa les seves habilitats per mastegar.
Pas 4
Al cap d’un temps, quan el nen creixi, als aliments complementaris es poden afegir cereals que contenen gluten, farina de civada, sèmola i blat, i farinetes a partir de mescles de diversos cereals. Si el vostre fill és propens a tenir problemes de sobrepès i digestius, utilitzeu un puré de verdures fet a partir d’un tipus de verdures: coliflor, carbassa o bròquil com a aliments complementaris. Amb l’edat, el puré de patates es pot fer a partir de pastanagues, carbassons, patates i col.
Pas 5
Superviseu les reaccions del vostre bebè a nous gustos i aliments durant una setmana després d’haver començat els aliments complementaris. Si el bebè està ben tolerat, continueu alimentant-lo amb la farineta o el puré seleccionats.
Pas 6
Després de sis mesos, introduïu mató, carn, peix a la dieta del nen; al cap de set mesos, els rovells d’ou es poden introduir als aliments per a nadons.
Pas 7
Perquè les farinetes no causin problemes de salut al nen i normalment siguin absorbides pel cos del nen, compreu cereals preparats per a nadons per a alimentació complementària amb arròs mòlt, blat sarraí o farina de blat de moro. Comenceu aliments complementaris amb aquests cereals: no tenen contraindicacions i no causen restrenyiment en els nens.
