Un bebè sa és el somni de tots els pares normals. Els pares i les mares, que volen que el seu fill emmalalteixi menys, intenten resoldre una pregunta molt important: "Com reforçar la immunitat del nen?" Els pares es trenquen el cervell, sense entendre per què el seu Dimochka es posa malalt sis vegades l’any i el fill d’un veí alcohòlic durant els cinc anys mai.
Instruccions
Pas 1
La immunitat artificial es pot mantenir mitjançant vacunes. Protegeixen el cos de malalties perilloses (per exemple, diftèria, poliomielitis). És millor vacunar-se que gastar diners en tractament i perjudicar la salut.
Pas 2
El tremp ajudarà a enfortir la immunitat natural. Si la temperatura exterior supera els 15 graus, haureu d’estar amb el vostre fill durant almenys 4 hores al dia. Passegeu amb temps assolellat. La llum solar directa és bona per a la pell i els ossos. Tot i això, a la tarda fins a les 16 hores són perjudicials. Recordeu que heu de portar una gorra al cap del vostre fill per evitar insolacions. Es pot ensenyar a un nen de fins a dos anys a caminar despullat a una temperatura de 23 graus. Deixeu-lo anar acostumant-se gradualment a la dutxa contrastada, a les escombraries i a l’aigua freda. Nedar és molt útil.
Pas 3
A una edat primerenca, un nen pot caminar sobre sorra, còdols, a una edat més gran, nedar en un riu o un llac.
Pas 4
El nen hauria de portar roba pel temps, per no suar ni congelar-se.
Pas 5
La nutrició té un paper enorme en la formació de la immunitat. Doneu al vostre fill només aliments adequats a la seva edat. Fins a tres anys, excloeu de la dieta del nadó els fregits, les conserves, els fumats i els salats. Doneu al vostre fill llet, sucs, fruites, verdures.
Pas 6
No oblideu ensenyar al vostre bebè els procediments higiènics: rentar-se les mans abans dels àpats i després de fora, rentar-se les dents, rentar-se la cara.
