Fins i tot els obstetres amb experiència no sempre són capaços de predir quant de temps trigarà el treball d’una dona. El part es considera prolongat si el coll uterí, sota la influència de les contraccions, obre menys de mig centímetre per hora. La medicació pot afectar significativament la velocitat d’obertura, però la mateixa dona pot fer algunes mesures perquè el part vagi més ràpid.
Necessari
- - música suau;
- - olis aromàtics;
- - ajuda d’un company.
Instruccions
Pas 1
No cal accelerar el procés del part, si el coll uterí reacciona a les contraccions, s’obre gradualment i els indicadors CTG es mantenen dins dels límits normals. Això significa que el nadó continua sentint-se bé i pot trigar una mica més el cos a fer front a la situació inusual. A més, no oblideu que per a una dona en part, la sensació de temps pot no correspondre a la real. De vegades, li sembla que ha passat una eternitat i, mentrestant, les agulles del rellotge amb prou feines han brotat del seu lloc.
Pas 2
Si voleu parir el més aviat possible, alguns trucs senzills us ajudaran a apropar-vos al moment de conèixer el vostre bebè.
Pas 3
No estirar-se durant les contraccions. Intenta mantenir el cos dret. Podeu caminar, parar-vos, balancejar-vos d’un costat a l’altre o fins i tot simplement seure al llit. A més de les contraccions, el bebè també es veurà afectat per la gravetat, com a conseqüència de la qual pressionarà encara més fort sobre el coll uterí des de l'interior, fent que la divulgació sigui cada vegada més gran.
Pas 4
Canvieu la posició del cos regularment. Això no només accelerarà el procés de naixement, sinó que també us ajudarà a trobar una posició en què les contraccions se sentin menys doloroses.
Pas 5
Intenta menjar i beure tot el que vulguis. Potser el vostre cos no té prou energia per a un treball tan intens i un petit tros de xocolata només ajudarà a que les contraccions siguin més intenses. Però no oblideu consultar amb els metges abans de menjar, si preveuen que el part pot acabar amb una cesària, encara és millor abstenir-se de berenar.
Pas 6
Vés al lavabo. Una bufeta desbordant pot debilitar l’efecte de les contraccions. Tot i el dolor, procureu no pessigar. Relaxeu-vos, tot i que no serà fàcil. En fer-ho, només us ajudareu a vosaltres mateixos. Feu un massatge a la zona del sacre o demaneu-ho a la vostra parella acompanyant. Un massatge als peus, inhalant vapors d’espígol, un bany o dutxa calents i una música suau també poden ajudar a relaxar-se i, per tant, al procés de naixement.
