La temperatura basal és un dels mètodes de control de l’embaràs. La seva mesura permet observar els processos hormonals que es produeixen al cos femení. Aquest mètode és barat i segur. Per a una conducta independent, cal estudiar la metodologia del procés i elaborar el calendari.
La temperatura d’una persona sana és inestable. Durant 24 hores, fluctua en un rang insignificant, però no més de mig grau. La taxa més baixa s’observa durant el son, és ell qui és basal. I si en altres moments del dia factors externs (ingesta d’aliments, activitat física, etc.) poden afectar la temperatura, a la nit són mínims.
Com i quan es mesura
El mètode és bo perquè una dona pot prendre mesures sola sense sortir de casa. El procés hauria d’iniciar-se els primers 14 dies d’una situació interessant. Per fer-ho, n’hi ha prou amb un termòmetre de mercuri, un instrument d’escriptura i paper. Per mesurar la temperatura basal cal tenir paciència i seguir les regles:
- Cal mesurar diàriament, sense interrupcions.
- Es prenen mesures a la vagina o al recte. Un cop escollit un lloc per a això, no el podeu canviar.
- És desitjable que el moment del procediment no canviï. Es permet una diferència de mitja hora.
- Una dona embarassada ha de dormir més de 6 hores. No es recomana anar a dormir després de les 12 del matí. La calma i el son saludable són importants.
- El procediment es realitza tan bon punt la dona obre els ulls i es desperta. Sense sortir del llit. Per tant, tot el que cal fer per a la mesura ha d’estar a prop del llit.
- En funció dels resultats de la prova, es traça un gràfic.
Com es realitza el procediment? Abans del procés, cal lubricar la punta del termòmetre amb vaselina. Estirat en posició horitzontal, introduïu-lo a la vagina o a l'anus. La profunditat de penetració és de 2-3 cm. La durada del procediment és de 5 minuts.
Processos que afecten la precisió dels resultats
És possible que les xifres de mesura no siguin exactes. Hi ha diversos factors que fan qüestionables les dades:
- son inquiet i curt;
- infeccions pèlviques;
- menjar o prendre medicaments abans del procediment;
- tenir relacions sexuals fa menys de 12 hores;
- activitat física abans del procés de mesura, no és desitjable fins i tot llançar-lo i girar-lo al llit;
- un altre, a part de la posició reclinada del cos durant la mesura.
El que mostra el gràfic
Quines desviacions indiquen els resultats de les proves? Què es pot identificar? Generalment s’accepta que la temperatura basal al començament de l’embaràs es manté al voltant dels 37 °. Les desviacions que superin la norma en 0,3 unitats o més poden indicar problemes. Els resultats de l’estudi els estudia un ginecòleg, sobre la base dels quals es fan conclusions sobre el curs de l’embaràs. Què es pot detectar en aquest cas:
- un descens de la temperatura per sota del normal pot ser un avís sobre una amenaça per a l'embrió;
- manca de progesterona;
- un augment de la temperatura basal és un dels símptomes d’un procés inflamatori o infecció.
Una sola disminució o augment de la temperatura basal no demostra cap violació. El canvi es pot produir per errors comesos durant la mesura.
Els estudis basals només es realitzen al començament de l’embaràs. Quan una dona té 14 setmanes, no serveix de res per fer mesures. En aquest moment, el fons hormonal canvia tant que els resultats de les proves seran poc informatius.
