Durant l’embaràs comença el debilitament dels teixits a les capes profundes de la pell. La pell està molt estirada, cosa que pot provocar llàgrimes. Al lloc de les pauses, es formen les estries: estries, que aleshores són molt difícils d’eliminar a casa.
Les estries són més fàcils de prevenir que de tractar les cicatrius existents. La causa més freqüent de les estries és la forta tensió de la pell a l’abdomen i les cuixes. I els quilograms guanyats hi contribueixen.
Els salts de pes durant l’embaràs porten no només a les estries, sinó també a la hipertensió. Per tant, reconsiderar la seva dieta. No hi ha d’haver més de 5 àpats complets al dia. Per berenar, mengeu una poma, una amanida de verdures o espremeu una mica de suc fresc. Però els magdalenes i el pa blanc haurien d’estar a la llista de prohibits. És millor menjar pa negre o de gra sencer. I si encara voleu regalar-vos una llaminadura, proveu les postres a base de iogurt hipocalòriques.
És molt important seguir el règim de consum d'alcohol. Però el càlcul del consum d’aigua durant l’embaràs s’hauria d’individualitzar. Les recomanacions mitjanes no us convé en aquest moment. Només el vostre metge us pot dir quanta aigua cal beure en funció del vostre pes, activitat i estat mèdic. Si el cos no rep prou líquid, començarà a prendre’l de les cèl·lules de la pell. I enfrontaràs sequedat, ungles trencadisses, fatiga. La pell seca és més propensa a les estries.
Utilitzeu cosmètics especials. El ventre es pot untar amb cremes i olis des de les primeres setmanes d’embaràs. Només aquests haurien de ser productes especials per a les embarassades. Una línia d’aquestes cremes i olis es pot trobar a Mommy Care, Materna, Mammacoccole, Bio-Oil, Veleda. L’oli de coco en estat sòlid i l’oli de sèsam són bones mesures preventives.
