Una de les pitjors desgràcies que pot passar a una persona és la mort d’un nen. Després d'això, és extremadament difícil tornar a la vella vida, molta gent no pot fer front sense ajuda externa. No obstant això, els pares han de reunir-se i intentar fer front al seu dolor.
Instruccions
Pas 1
El dol és un procés a llarg termini que es pot dividir aproximadament en quatre etapes. La primera etapa és el xoc i l’entumiment. Dura aproximadament una setmana, potser un parell de dies més. Després ve la segona etapa: la negació. El pare es nega a creure que el fill ha mort. Dura de mitjana fins a quaranta dies, després dels quals comença la tercera etapa: el dolor per viure. Una persona aprèn a fer front al seu dolor, s’acostuma a viure en noves condicions. Després d’uns sis mesos, es produeix la quarta etapa: alleujament del dolor. Dura fins a un any. Per molt que us costi, recordeu que el temps passarà i que inevitablement us sentireu alleujats. Només cal esperar.
Pas 2
Busqueu ajuda d’un psicoterapeuta; és probable que us prescrigui un tractament antidepressiu. Assistiu a grups de pares en pena. Allà podeu parlar envoltat de persones que han experimentat el mateix dolor i us podran entendre. Si viviu en un poble petit i no teniu aquests grups, registreu-vos al fòrum on es comuniquen mares i pares que han perdut els seus fills i filles.
Pas 3
Deixa anar la teva culpa. Molts pares comencen a imaginar-se que el seu fill estaria viu si no haguessin fet aquest o aquell acte. "Si no li haguéssim donat una bicicleta, no hauria estat atropellat per un cotxe", "si només no l'hagués permès anar a passejar aquella nit", "si només hagués ensenyat al meu fill a nedar" l'estiu passat." Només aquells amb habilitats sobrenaturals poden culpar-se del que no podien preveure. La gent normal hauria d’acord amb el fet que l’accident es va produir a causa de la coincidència de molts factors, i això no és culpa seva.
Pas 4
El dolor mental es pot comparar amb una bicicleta d’exercici: pedaleu, necessiteu molta energia, però la bicicleta continua parada. Moltes mares i pares estan fixats en el seu dolor, ho viuen, sense notar res al voltant. Feu una rutina diària per a vosaltres mateixos, sense carregar-vos temporalment amb un pesat treball mental i físic. Descanseu més. Deixeu-vos ser feble de vegades. A poc a poc, el dolor anirà disminuint i podreu continuar vivint.
