El son reparador és un indicador de la salut del vostre nadó. Normalitza el sistema nerviós, enforteix el sistema immunitari i ajuda al nen a aprendre tot el que va aprendre durant el dia. El son, l’adormiment, els rituals de roba de llit per a cada bebè són individuals. Tot depèn de l'edat, el caràcter i el tarannà del bebè, així com de l'estil de criança.
Necessari
- - passeja a l’aire lliure;
- - jocs tranquils;
- - bany;
- - contes de fades;
- - amor i cura.
Instruccions
Pas 1
Intenta estar el més actiu possible amb el teu nadó durant tot el dia. Juga jocs educatius interessants amb ell, camina, comunica't amb altres nens i passa més temps a l'aire lliure. Estigueu més relaxats al vespre. Això permetrà al nen aprendre a distingir entre el dia i el vespre.
Pas 2
Perquè el bebè s’adormi bé i dormi tranquil durant tota la nit, al final del dia jugueu amb ell només en jocs tranquils. El nen ha de calmar-se i sintonitzar-se per dormir. Dibuixa amb ell, juga a jocs de lògica, aprèn cançons o rimes infantils o activa el teu dibuix favorit.
Pas 3
Cada nit abans d’anar a dormir, seguiu estrictament els mateixos passos i creeu una mena de ritual. Per començar, ventileu l’habitació del nen perquè no quedi tapada. A continuació, banyeu el vostre nadó. Per banyar-se, utilitzeu xampús i sabons especials de la sèrie abans d’anar a dormir. Podeu afegir una mica de decocció de menta, camamilla o espígol a l’aigua. Emboliqueu el nadó amb una tovallola suau i porteu-lo a l’habitació. Tan bon punt el bebè estigui sec, canvieu-lo immediatament per un pijama.
Pas 4
Ara toca acomiadar-se de les joguines i desitjar-los bona nit. Perquè el nen no se senti sol, doneu-li una joguina preferida al bressol. Després d’això, llegiu un conte de fades interessant, demaneu al nen que giri de costat i tanqui els ulls. Si el vostre fill té por de la foscor, deixeu la llum nocturna encesa durant la nit. Assegureu-vos de posar al llit al vostre fill al mateix temps, aviat s’hi acostumarà ràpidament i ja us demanarà dormir. Si el vostre nadó dorm durant molt de temps durant el dia, assegureu-vos d’escurçar-lo. Recordeu fer una migdiada menys de dues hores al dia.
Pas 5
Acariceu-lo, seieu amb ell fins que s’adormi. Explica’ns quant l’estimes. Canta-li una cançó de bressol. El nen sentirà el vostre amor i el fet que esteu a prop i no el deixarà enlloc.
