Un somni sa, sòlid i llarg d’un infant a la nit és el somni de la majoria de pares. Per tant, és necessari ensenyar al nadó a dormir de nit, observant un règim constant dia rere dia, fins i tot en la infància.
Instruccions
Pas 1
Observeu el règim diari, a partir dels primers dies de vida del nen. Durant les primeres setmanes, els nadons dormen la major part del dia. Es desperten sovint, generalment quan volen menjar, quan és hora de canviar el bolquer o quan experimenten sensacions desagradables (fred, dolor a la panxa, etc.). A més, el nen pot despertar-se dels moviments dels seus propis braços. i les cames, a causa de forts sorolls forts derivats d'un canvi en el fons del so (per exemple, quan enceneu o apagueu el televisor o la ràdio).
Pas 2
Recordeu que durant els primers mesos de vida, el son del nen pot ser inquiet, però és en aquest moment quan l’heu d’acostumar a dormir una nit llarga.
Pas 3
Desenvolupeu el reflex d '"adormir-se" en el bebè, realitzant el mateix ritual nocturn abans d'anar a dormir. Que inclogui bany, procediments d'higiene, massatges lleugers, embolcall, alimentació. En aquest cas, una llum nocturna hauria d’estar encès a l’habitació i no pas una llum aèria. Parla en aquest moment amb més tranquil·litat de l’habitual, pots cantar i adormir el bebè. Demaneu a la vostra família que baixi el so del televisor.
Pas 4
Abans d’anar a dormir al vostre bebè, assegureu-vos que res no li causi molèsties: va arrencar aire després d’alimentar-se i va alleujar les seves necessitats naturals.
Pas 5
Si el vostre nadó no dorm bé, emboliqueu-lo a la nit amb nanses perquè els moviments de les vostres pròpies extremitats no el despertin ni durant un son feble. Si l’habitació està calenta, no emboliqui el nen. Si fa fred, assegureu-vos que no es congeli; tapeu-lo amb una manta, assegurant els extrems amb suports especials perquè no rellisqui.
Pas 6
Prepareu al vespre totes les coses que pugueu necessitar a mitja nit. Deixeu que hi hagi tovalloletes humides a prop i que hi hagi un bolquer net al canviador per canviar ràpidament la roba del vostre bebè si es desperta mullat o brut.
Pas 7
No parleu amb el vostre nadó durant els menjars nocturns, no enceneu els llums a l’habitació. Deixeu que les alimentacions i els embolcalls es produeixin amb llum nocturna. Després d’aquests procediments, cal deixar el nen immediatament.
Pas 8
Deixa el teu bebè al llit cada dia a la mateixa hora. D’aquesta manera es formarà un règim que assegurarà un somni llarg i sonor.
