Les vitamines per al cos humà són importants a qualsevol edat, però els nens les necessiten especialment. Una enquesta realitzada per l'Institut de Nutrició de l'Acadèmia Russa de Ciències Mèdiques va mostrar que la hipovitaminosi (manca de vitamines) en nens és un fenomen molt comú. En aquest sentit, cal la selecció correcta de vitamines o complexos vitamínics.
Quan un nen necessita vitamines
La necessitat de vitamines en un nadó apareix fins i tot a l’úter de la mare. Els obté si la seva mare menja correctament i racionalment i també pren un complex vitamínic especial, inclòs l’àcid fòlic.
En els primers sis mesos de vida, desapareix la necessitat de prendre vitamines a les farmàcies. El nadó obté tots els nutrients de la llet materna o de la fórmula.
Al cap de sis mesos, consulteu un pediatre, que tindrà en compte totes les característiques de l’edat i decidirà si el vostre bebè necessita vitamines addicionals. Potser us aconsellarà que prengueu vitamina D3, que és la prevenció del raquitisme, sobretot al període tardor-hivern.
Recordeu també que la necessitat més gran d’un complex vitamínic sorgeix en temporada baixa. El cos del nen, debilitat després de l’hivern, requereix especialment nutrients.
No oblideu els consells d’un metge, ja que un excés de vitamines pot ser encara més perillós que la manca d’unes vitamines.
Quines vitamines necessita un nadó
Per entendre quines vitamines necessita el vostre fill, mireu alguns dels signes. Amb manca de vitamina A, la vista del nen es pot deteriorar i, de vegades, apareixen problemes de la pell. Si el cos no té vitamina C, el desenvolupament neuropsíquic i físic es veu afectat, disminueix la gana.
Amb una quantitat insuficient de vitamina D, el son empitjora, la sudoració augmenta i apareix la probabilitat de desenvolupament de raquitisme. Amb la manca de B1, la fatiga i la irritabilitat augmenten, les ungles i els cabells es tornen fràgils i, amb la manca de B6, poden produir-se anèmies, convulsions o retard.
Com no equivocar-se a l’hora d’escollir vitamines
Presteu atenció a si el medicament és adequat per a l'edat del nen. No compreu vitamines destinades a nens més grans per no afrontar la hipervitaminosi ni altres conseqüències desagradables.
Trieu vitamines només de fabricants conscients que s’han establert positivament al mercat. Fins i tot podeu demanar al venedor el certificat adequat per confirmar la qualitat del producte o comprovar si el medicament que heu escollit està inscrit al registre estatal.
Comprar només vitamines naturals. Són més cars que els homòlegs sintètics, però no contenen colorants, potenciadors del sabor, conservants ni aromatitzants. Especialment els nens amb al·lèrgies els necessiten.
Les vitamines estan disponibles en forma de pastilles, dolços i xarop. Podeu triar qualsevol forma de llançament que us convingui. El més important és mantenir les vitamines fora de l'abast dels nens.
