No tots els pares es poden permetre el luxe de comprar conserves bones i costoses per als primers aliments complementaris del seu bebè. Per tant, per no comprar conserves de mala qualitat, podeu fer-ho bé sense ells.
És molt important introduir correctament els primers aliments complementaris. No cal forçar el nen a menjar si es nega. No cal donar productes exòtics, cítrics.
L’alimentació complementària es pot iniciar a partir dels 5-6 mesos. Per primera vegada, podeu intentar triturar un plàtan amb puré de patates i donar-lo al nadó a la punta d’una cullera. Per descomptat, el bebè arrufarà el nas perquè aquest és un nou gust per a ell. I d’aquesta manera es poden donar pomes, peres. En les dues primeres setmanes, s’han de donar aliments complementaris un cop al dia.
Proveu també productes lactis fermentats. El formatge cottage és molt beneficiós per al sistema digestiu. Podeu comprar un fabricant de iogurt, comprar diversos cultius d’inici i cuinar productes lactis vosaltres mateixos. Podeu afegir fruita ratllada a la quallada, serà més saborosa que les de "botiga".
A casa també podeu fer sucs i altres begudes. Per primera vegada, no necessiteu treure molt de suc i no necessiteu un espremedor per fer-ho. N’hi ha prou amb ratllar qualsevol fruita o verdura i, després, embolicar-la amb una gasa i treure el suc de la massa resultant. Després, diluïu amb una mica d’aigua i regueu el nadó. Tot això es pot fer amb una poma, una pera o qualsevol altra fruita. Les verdures inclouen remolatxa i pastanaga.
Les farinetes també es poden cuinar els primers dies d’aliments complementaris. La primera, la sèmola. Cal coure’l en llet perquè quedi prim. Així es pot prescindir de conserves i sucs comprats.
