Totes les mares s’enfronten al problema de la primera alimentació. Arriba el moment en què cal introduir aliments complementaris en paral·lel a la lactància materna. Per a un nen, aquesta és l’oportunitat d’aprendre alguna cosa nova i per a una mare: una nova etapa en la vida d’un nadó. Les farinetes i el puré de patates són el primer pas cap a una taula comuna.
Millor començar amb puré de verdures. Podeu fer puré de patates vosaltres mateixos o comprar conserves preparades en una botiga especialitzada. El puré de verdures conté fibres vegetals i vitamines. Per descomptat, el puré preparat us estalviarà temps, però acabat de fer amb les vostres mans us donarà un millor sabor.
Per al puré de patates, heu de tenir estris especials i preparar els aliments estèrils. Cal començar per una verdura. Podeu consultar al vostre pediatre. No cal que feu articles variats. Això pot provocar una reacció al·lèrgica.
Comenceu a servir verdures d’una en una. Podeu provar de barrejar més tard. Les patates, la coliflor, el carbassó, les pastanagues i el bròquil són verdures òptimes per a l'alimentació inicial. Compra puré d’una consistència uniforme. Però, armat amb una batedora, podeu fabricar aquest puré fàcilment. Aquest tipus de puré segur que no perjudicarà el vostre nadó. I no cal que fixeu-vos en la data de caducitat. Cada vegada que necessiteu preparar puré de patata fresca. Podeu afegir un parell de gotes d’oli de gira-sol. El puré de patates s’absorbeix millor amb mantega.
Després de dues o tres setmanes, podeu introduir al nen una gran varietat de cereals. També estan representats per un ampli assortiment. La sèmola era considerada la reina dels cereals. Però més tard, tal com va demostrar els científics, no és del tot útil per a la primera alimentació. L’arròs, les farinetes de fajol seran òptimes. Afortunadament, a la botiga podeu comprar farinetes per a tots els gustos. Presteu sempre atenció a la data de caducitat.
Les farinetes i el puré de verdures es donen al nen abans de donar el pit. Més tard, podeu saltar-vos una o dues alimentacions i substituir-les per menjar natural.
Preneu-vos el temps, observeu la reacció del vostre bebè. Per a la mínima molèstia, com ara inflor o erupcions cutànies, deixeu immediatament d’alimentar els aliments que causaven l’al·lèrgia. És a dir, la regla principal és no introduir dos productes al mateix temps. Entre uns vuit i nou mesos, introduïu purés de carn i peix. El puré de patates es pot aixafar amb trituració, ja que es tallen les dents del nen i només cal menjar aquest aliment per tallar-les correctament.
Seguint regles senzilles, podeu fer front de manera independent als primers aliments complementaris.
