És difícil trobar un nen que no s’hagi refredat mai. Alguns nens en aquest estat volen romandre al llit més temps, són capritxosos i no mostren cap activitat. Altres poden exigir passejades, dient que els resulta més fàcil a l’aire lliure. Però és possible caminar amb un nen durant un refredat? Perjudicarà el cos del nen?
Situacions en què està prohibit anar a passejar amb un nen durant un refredat
Intentant entendre si és possible caminar pel carrer amb un nen refredat (ARVI / ARI), cal parar atenció en dos punts:
- condicions climàtiques;
- l’estat del nadó.
No es recomana fer passejades a l'aire lliure en cas de fred, si fa molt vent a l'exterior, hi ha precipitacions (pluja, neu, plugim). Amb calor extrema (per sobre dels +25 graus) i amb gelades (la temperatura de l’aire és inferior a -8, és millor no sortir de casa amb el nadó). Aquestes condicions climàtiques poden perjudicar el cos d'un nen malalt. Durant el fred, la calor i el sol són molt difícils de tolerar fins i tot pels adults. La gelada pot provocar una hipotèrmia greu, que és inacceptable durant un refredat.
Quan l’ARVI / ARI es troba en una fase inicial i s’acompanya de nombrosos símptomes, entre els quals hi ha una temperatura corporal augmentada en un nen, val la pena abstenir-se de caminar, fins i tot d’una molt curta. Un estat de malestar general, letargia, somnolència, pèrdua de força, mal de cap; amb aquestes manifestacions, és millor mantenir el nen a casa, per proporcionar-li calor i pau. Tanmateix, fins i tot si el nadó té temperatura, no s’ha d’oblidar de ventilar els locals de l’apartament, però assegurar-se que el nen no està en corrent d’aire. El flux d'aire fresc accelerarà la recuperació, eliminarà els gèrmens acumulats a l'habitació. A més, és més fàcil respirar en una habitació ventilada, l’embotiment pot agreujar la salut, causar encara més debilitat i mal de cap agut.
No heu de sortir amb el vostre fill durant un refredat si el bebè es queixa de qualsevol molèstia a l’abdomen. Dolor, diarrea, nàusees i vòmits: aquests símptomes es converteixen en prohibicions directes per sortir al carrer. Una altra prohibició és una tos excessivament forta, que "borda".
Cal anar amb compte a l’hora de passejar si el nen es veu obligat a prendre drogues potents contra l’ARVI / ARI. Poden causar diversos efectes secundaris.
Avantatges de caminar a l’aire lliure per als refredats
Quan es passa l’etapa aguda de la malaltia, el nadó se sent més o menys normal i les condicions climàtiques semblen estables, podeu intentar sortir a passejar.
L’aire fresc accelera el procés de curació dels refredats. Durant una passejada tranquil·la, el cos del nen està saturat d’oxigen, mentre que l’esput es liqua, cosa que facilita la tos, alleuja la congestió nasal amb un refredat. A més, a l'aire, el mal de cap pot aturar-se i, en general, el benestar general del nen malalt pot millorar. Si un nen amb refredat a l'exterior té una tos o un nas secreig, això no és motiu de pànic. No obstant això, en aquells casos en què un nen que no s’ha recuperat completament es torna aletargic, es queixa de fatiga i malestar, cal anar ràpidament a casa.
Recomanacions importants
- Si el nen ha estat assegut durant un cert temps a casa, no hauríeu de sortir a passejar de seguida. Millor començar per anar al balcó. Així, el nen podrà respirar aire fresc amb seguretat i els pares podran controlar el benestar del seu fill en un ambient tranquil.
- La durada de les caminades durant un refredat no ha de superar la mitja hora. Al mateix temps, és necessari renunciar als jocs actius, visitant qualsevol lloc i esdeveniment d’entreteniment. Es recomana caminar tranquil·lament amb el seu fill al parc o seure en un banc.
- Amb un refredat, podeu caminar amb el vostre fill fins a 4-5 vegades al dia, si la força i les condicions climàtiques ho permeten.
- En sortir al carrer, heu de deixar les finestres de l’apartament obertes perquè els locals estiguin ventilats adequadament.
- No s’ha d’aïllar molt el nadó quan surt al carrer. El sobreescalfament és tan perillós amb ARVI / ARI, com ho és la hipotèrmia. Els nens massa càlids poden suar ràpidament i provocar símptomes de fred recurrents. Per tant, cal vestir-se per fer una passejada en funció de les condicions meteorològiques, sense fanatisme.
- Quan estigueu fora, comproveu de tant en tant la temperatura del nas, el front i les mans del nen. El front no ha d’estar massa calent. Mantingueu les mans i el nas calents en tot moment. Si alguna cosa canvia, el millor és tornar a casa. La raó per tornar a l'apartament és la sudoració del nen.
- Caminar amb un nen refredat és millor no gaire lluny de casa. No obstant això, es recomana evitar el transport públic i els llocs concorreguts. També és important protegir un nen malalt del contacte amb els companys, per no propagar la infecció entre els nens.
- Si teniu dubtes sobre el vostre benestar i el procés de curació, heu de demanar l’assessorament a un pediatre.
- Abans de sortir al carrer, no es recomana administrar cap medicament al nadó, no s’ha de realitzar cap procediment mèdic greu. Tanmateix, és necessari que el nen es bufi bé el nas i s’aclareixi la gola.
- En tornar a casa d’un passeig, definitivament s’ha de rentar la cara, rentar-se les mans, netejar-se el nas, esbandir-se la gola.
