Durant la lactància materna, es produeixen crisis de lactància, que moltes mares consideren com un senyal per canviar a l’alimentació artificial. Tot i això, no sempre cal fer-ho, podeu allargar el temps de lactància, observant dos punts principals: proporcionar matèries primeres i condicions per a la formació de la llet.
Instruccions
Pas 1
Per prevenir una crisi de lactància i perllongar el període de lactància, és necessari controlar què i quan menja i beu. Tingueu en compte que una mare lactant ha de menjar almenys cinc vegades al dia. Si, a causa de les molèsties constants, simplement es pot oblidar de menjar, obtingui un controlador d'aliments. Compreu i poseu cinc imants diferents amb imatges de menjar a la nevera, reordeneu-los després de cada àpat. Al vespre, els cinc imants haurien d’estar a baix. Obteniu un recipient especial per controlar el líquid que beureu, s’hauria de consumir en una quantitat de 2,5 litres al dia, ni més ni menys. Incloeu te amb llet, te de rosa mosqueta i suc a cada menjar.
Pas 2
Gairebé totes les mares que donen lactància es lleven diverses vegades a la nit amb el seu nadó, alimenten, canvien de roba o beuen. El resultat és la privació crònica del son, que es traduirà en una disminució de la producció de llet. Aprofiteu totes les oportunitats per recuperar el dèficit de son. Expliqueu a la vostra família que poden fer-se parcialment les passejades amb el nadó i les tasques domèstiques, perquè ningú pot alletar excepte vosaltres.
Pas 3
Les emocions positives són un requisit previ per a una bona lactància en una mare lactant. No us preocupeu, intenteu controlar les vostres emocions mentre esteu alletant. Si teniu temps de veure pel·lícules, veure comèdies, dibuixos animats i programes infantils. Al mateix temps, analitzeu quina d'elles mostrarà més tard al vostre nadó.
Pas 4
Embolicar el pit amb un drap calent abans de donar el pit ajudarà a allargar el període de lactància. Deixeu-lo al radiador o en un bullidor d'aigua calent i, a continuació, emboliqueu el pit durant un parell de minuts. Un lleuger massatge al pit ajuda bé, més endavant el vostre bebè us ajudarà amb els punys.
Pas 5
Quan s’alimenta, buideu sempre el pit, encara que quedi molta llet, s’ha d’expressar. Alimentació a la carta, no per hores. Donar menjar a la nit, fins i tot si el nadó no té gana; deixeu-lo mamar per calmar-lo. Per a les glàndules mamàries, aquest serà un factor estimulant i per al nadó, un sedant favorit.
Pas 6
D’entre els medicaments per augmentar la producció de llet, Apilak s’ha demostrat bé. Es fabrica amb gelea reial i no causa al·lèrgies en un nen, només en cas d’intolerància individual. Prengui 1 comprimit sota la llengua durant dues setmanes.
