Un jove amb una figura esvelta és el tema dels somnis nocturns de moltes noies joves. I quan troben una parella de vida per a ells, no hi ha límit per a la seva alegria. No obstant això, amb el pas del temps, alguns senyors ideals comencen a perdre la seva forma anterior i neden lentament amb greixos. I llavors les noies es fan la pregunta: "Com fer-lo perdre pes?"
Instruccions
Pas 1
Si el voleu perdre pes, no li expliqueu mai directament. Cal actuar amb astúcia i molt de compte. Per exemple, una de les opcions és convertir-se en un amic esportiu en forma. En el seu context, el vostre xicot se sentirà incòmode. I, a més, la gelosia és un gran motor de progrés. En general, si un noi valora una noia i la seva relació, definitivament prendrà mesures.
Pas 2
Podeu intentar guiar-lo pel camí d’un estil de vida saludable lliscant revistes sobre aliments i hàbits saludables. Comparteix constantment notícies amb ell que hagis sentit que tal producte (bròquil, carbassó, pastanaga, subratlla el necessari) és molt propici per augmentar la vitalitat, ajudar a fer carrera, etc. Però els aliments grassos, la carn en quilograms i el sedentarisme, al contrari, només frenen tot això. El més important és que deixeu entreveure discretament i no cada cinc minuts. En cas contrari, obtindreu l’efecte contrari del que esperàveu.
Pas 3
Compreu material per fer exercici (peses, fitballs, cinta de córrer o bicicleta) i oferiu-vos per organitzar el fitness a casa. No digueu que el vostre objectiu és que perdi pes. És millor presentar-lo sota l'aparença del fet que realment voleu estudiar, però un és tan avorrit. Per interessar-lo, convideu el jove a desenvolupar un programa individual per a vosaltres mateixos, és a dir, fer d’instructor.
Pas 4
Per descomptat, haurà de reconsiderar les seves opinions sobre la cuina. Fins i tot si el vostre home menja molt, podeu ajustar el seu pes amb els aliments. I no cal limitar-lo en aliments. Per fer-ho, només cal triar els aliments baixos en calories i els baixos en greixos. Per exemple, si esteu cuinant carn, preneu només les parts magres. Per a les fruites, afegiu més cítrics a la dieta, ja que cremen molt bé l’excés de greixos. Assegureu-vos de cuinar sense afegir oli; d’aquesta manera, estalvieu els agents cancerígens i els aliments no seran molt greixos i pesats a l’estómac.
Pas 5
Una altra opció són les alegries amoroses. Abandoneu una estona les vostres excuses habituals i no defugiu el compliment del vostre deure matrimonial. S'ha comprovat que durant el sexe, el cos humà crema unes 200 calories per hora.
