Per evitar que el nen desenvolupi signes de malestar digestiu i al·lèrgies alimentàries, és important seguir estrictament les instruccions per introduir determinats ingredients a la dieta del nadó.
Instruccions
Pas 1
Haureu de començar a alimentar el vostre nadó amb líquids: sucs de fruita i nèctars sense sucre. Contenen potassi, ferro i matèria orgànica que el cos en creixement necessita.
Pas 2
Els sucs es poden comprar a la botiga (parar atenció a l’envàs - han d’estar aprovats per a menjar per a nadons) o bé elaborar-los. L'última opció és més preferible, perquè conté més vitamines. Els sucs es poden diluir amb aigua bullida, també es permet barrejar fruites que es combinen entre si.
Pas 3
Els purés de fruites i verdures també es poden comprar a la botiga o fer-los a casa. Podeu iniciar aliments complementaris amb aquestes mescles de quatre a cinc mesos.
Pas 4
La barreja es pot fer amb una batedora o un ratllador especial. La barreja de verdures es pot fer crua o al vapor. En el primer cas, la quantitat de vitamines i nutrients que rebrà el vostre fill serà incomparablement més gran.
Pas 5
No heu d’utilitzar aliments exòtics i de color fosc per preparar la barreja fins a cinc mesos, ja que a una edat tan primerenca poden causar al·lèrgies al nen.
Pas 6
Al cap de sis mesos, podeu afegir iogurt, mató o cereals en petites quantitats a la barreja.
Pas 7
No cal afegir sal ni sucre a la fórmula infantil.
Pas 8
En arribar als cinc mesos, el puré de patates es pot fer multicomponent i també s’hi pot introduir llet.
Pas 9
Abans de servir, la barreja s’ha d’escalfar a una temperatura de 40-50 graus.
Pas 10
Al cap de sis mesos, els cereals cuits en aigua o llet s’introdueixen a la dieta del nen. Les farinetes es consideren l'aliment ideal per a la transició d'aliments líquids a aliments sòlids.
Pas 11
Podeu cuinar farinetes fins a un any, mentre que la llet de vaca està contraindicada per a un nadó, utilitzant llet materna.
Pas 12
Al cap d’un any, el nen es pot introduir en productes lactis fermentats: kefir, iogurt, mescles acidòfiles. No es recomana fer-ho abans, perquè el nen hauria de formar la seva pròpia microflora sana.
