La natació és beneficiosa per a la vostra salut general. Afavoreix el desenvolupament de la circulació sanguínia, els òrgans respiratoris, el sistema nerviós central i el sistema locomotor. La natació és especialment útil per als nens. A més, ja tenen aquesta habilitat, ja que abans del naixement ja tenien contacte amb l’aigua. I la tasca dels pares és desenvolupar aquesta habilitat i ensenyar al nadó a bussejar.
És necessari
Banyera amb aigua que sigui còmoda per a un nen
Instruccions
Pas 1
Un nadó nou sap nedar perfectament i mantenir la respiració a un nivell reflex. Però al cap de dos o tres mesos, aquesta habilitat es perd. Per tant, cal restaurar-lo i desenvolupar-lo. I perquè el nadó no s’espanti, intenteu que els procediments d’aigua siguin interessants.
Pas 2
S’ha d’ensenyar al nadó a nedar i submergir-se només després que el melic s’hagi cicatritzat completament. Normalment, aquest període triga de dues a tres setmanes.
Pas 3
Abans de preparar el vostre nadó per a tractaments aquàtics, escalfeu-lo fent un massatge i fent una mica de gimnàstica amb ell. Per als nens menors de tres mesos, n’hi ha prou amb traços lleugers; per als nadons més grans, es pot afegir fregament. El massatge es realitza a tot el cos. Per fer-ho, acaricia lleugerament i frega els pits, la panxa i els músculs intercostals del bebè. No toqueu el mugró i la zona del cor!
Pas 4
Els moviments durant el massatge han de ser continus. Acaricia la panxa en sentit horari: aquests exercicis tenen un efecte beneficiós sobre la funció intestinal. Massatge lleugerament els braços i les cames. Després de cinc a set minuts, podeu passar a les activitats aquàtiques.
Pas 5
Abans de bussejar, heu d’ensenyar al vostre nadó a contenir la respiració. Fins als tres mesos, encara que el reflex encara no s’ha perdut, no és difícil. Bufeu lleugerament a la cara del bebè. Per regla general, els propis nadons contenen la respiració. El nen ha d’entendre el significat de la paraula “immersió”. Per tant, després de completar diversos "vuit" (aquesta és una de les primeres habilitats existents dels nounats) mentre nedava al bany, digueu: "Bussejar!" i bufa al nadó. Repetiu aquest exercici dues o tres vegades.
Pas 6
Quan el bebè s'assabenti que després de la paraula "busseig" cal contenir la respiració, comenci a ruixar lleugerament i rentar-lo amb aigua. Si veieu que al nen no li agraden aquests procediments, no insistiu, ajorneu-los una estona. I repeteix més tard.
Pas 7
Quan el bebè s’acostumi a esquitxar-se i rentar-se, aproximadament una setmana després del primer exercici, agafeu la barbeta del bebè amb una mà i agafeu l’aigua amb el palmell amb l’altra, digueu “bussegeu” i aboqueu-la a la cara del bebè. Feu aquest exercici sovint. Quan estigueu convençut que el nen ha après a respirar i no només a tancar els ulls, podeu passar a la següent etapa.
Pas 8
Mentre nedeu, feu tres o quatre "vuit", digueu "bussegeu" i aboqueu aigua sobre el nadó. El nen ha de recordar de contenir la respiració. A continuació, feu dos o tres "vuit" més, digueu "bussegeu" i abruptament, literalment durant una fracció de segon, baixeu el nadó sota l'aigua. Després neda de nou. Per primera vegada, n’hi ha prou amb una o dues immersions.
Pas 9
Després, ensenyeu gradualment al nen a estar sota l’aigua durant 1-2 segons. Natació alternativa amb busseig. Però aneu amb compte: en cas contrari, el nen pot empassar-se aigua i el desig de nedar pot desaparèixer durant molt de temps.
Pas 10
Si el nadó no vol nedar, no insisteixi. Prova una altra vegada. Recordeu: tot hauria de ser moderat.
