Ensenyar als nadons a nedar té un efecte positiu sobre el seu cos. L’activitat física a l’aigua millora la digestió, indueix la gana, enforteix els músculs i les articulacions. Les habilitats de natació en els nens es conserven des del moment en què neixen. Abans de néixer, el nadó neda amb líquid amniòtic a l’úter, de manera que serà familiar romandre a l’aigua fins als 3-4 mesos d’edat.
Instruccions
Pas 1
La natació s'hauria de començar abans de dues setmanes després del naixement del nadó, quan el cordó umbilical es cura. Les classes s’han de dur a terme amb més precaució, ja que el cap d’un nadó és pesat en relació amb altres parts del cos, s’ha de subjectar a la barbeta perquè el nadó no prengui aigua a la boca.
Pas 2
Durant les primeres lliçons, cal submergir el nen a l’aigua de l’esquena, començant per les cames, i conduir lentament per l’aigua en diferents direccions. A continuació, podeu provar la natació a la panxa. A partir de l’edat d’un mes es pot començar a aguantar la respiració, submergint el cap del nen a l’aigua fins al nivell del nas durant 5-8 segons, i també augmentant el temps que passa a l’aigua, però no més de 5 minuts.
Pas 3
La temperatura de l’aigua es pot reduir amb cada lliçó de natació, gradualment de 37 a 31 graus (0,4 graus cada mes). Quan el nadó arriba als 1 anys, podeu baixar la temperatura de l’aigua 1 grau cada mes.
Pas 4
La natació independent a la piscina s’hauria d’ensenyar a partir dels 2 mesos, mentre que el nen hauria de ser capaç de remar amb les mans i dominar les habilitats per mantenir la respiració. Per tal que les habilitats de natació adquirides no siguin en va, les classes a l’aigua haurien de ser com a mínim 4 vegades a la setmana i a la piscina, 2 vegades a la setmana.
Pas 5
És necessari practicar la natació amb el nen, centrant-se en el seu estat d’ànim i el seu comportament. Les activitats a l’aigua haurien de ser divertides i agradables per al nadó. En fer classes amb un nen, no estarà mal comunicar-se amb ell, dir-li com moure’s i explicar-li que està nedant. Si ensenyeu a un nen a nedar des de la infància, creixerà sa i el cos suportarà moltes malalties. La natació també contribueix al desenvolupament del pensament i l’orientació en el nadó.
