Moltes mares joves es preocupen que després del naixement d’un fill no tinguin prou temps per a res. Malauradament, aquestes situacions no són infreqüents: el nadó fa ajustaments totals a la forma de vida habitual. Tanmateix, al decret és molt possible disposar de temps per a tot el que vulgueu, si organitzeu el vostre temps correctament i fixeu les vostres prioritats correctament.
El règim és la clau de la disciplina
El dur règim de son i alimentació promogut a la pediatria soviètica ha estat severament criticat en els darrers anys. Les mares alimenten els bebès només a petició i els posen al llit quan ho necessiten. Per descomptat, no s’ha d’anar als extrems: les dues opcions per organitzar el temps del nen tenen molts desavantatges. Intenteu trobar encara un punt mig i introduïu un règim determinat.
Comenceu amb una migdiada al vespre. Col·loqueu el bebè al mateix temps, creant un entorn favorable per a això (un memorable ritual de bany, silenci i poca llum a l'habitació). A poc a poc, el bebè voldrà dormir en aquest moment concret i, si se’n desvia, serà insignificant. Anar al llit segons el règim s’establirà i es despertarà a la mateixa hora i després s’alimentarà durant el dia. Si teniu èxit, us sorprendrà el temps que disposeu per a assumptes personals. A més, podeu concertar cites o marxar a qualsevol negoci mentre el nadó dormi i algú proper estigui amb ell, perquè sabreu amb seguretat que el bebè no voldrà menjar de sobte o que no serà capritxós durant molt de temps.
Concentració i organització
Una mare jove perd molt de temps a causa d’una mala organització. Si abans podíeu planificar les coses i reservar molt de temps per al descans i l’entreteniment, o simplement deixar-vos mandrós, ara tot és diferent. Assegureu-vos d’escriure tot el que heu de fer o comprar. Feu un menú per a la setmana i compreu la quantitat adequada de menjar per no córrer a la botiga cada dia.
Concentreu-vos en les tasques principals i dediqueu-hi qualsevol minut lliure. Va jugar el nen amb la joguina durant 3-4 minuts? No us quedeu al ralentí, comproveu el vostre correu electrònic, poseu-vos una màscara facial, desempolseu-vos o realitzeu els pagaments necessaris a través d’un banc d’Internet.
Si, amb una bona organització, només teniu temps lliure, estareu encantats de passar-lo llegint, veient una pel·lícula o anant a una cafeteria amb els amics.
Ajudants útils
Si abans del naixement d’un fill us sortia fàcilment amb un mínim d’aparells i aparells domèstics, ara és el moment d’adquirir els ajudants que necessiteu a la llar. Rentaplats, assecadora de rentadora: aquests electrodomèstics bàsics han estalviat durant molt de temps a milers de mestresses de casa. Un multicooker i una graella elèctrica us ajudaran a preparar desenes de plats saludables i deliciosos i, al mateix temps, no passareu més de 15 minuts en pre-processar aliments. Mireu de prop els aparells més comuns però molt útils. Entre ells, per exemple, un netejador de vapor, que facilita molt la neteja en humit, o un robot aspirador, que mantindrà el terra net sense la vostra participació.
No us oblideu dels dispositius especials per al nen, que faciliten molt la vida. Eslingues i cangurs us permetran fer moltes coses amb el vostre nadó i moure’s fàcilment per la ciutat. Els gronxadors i les catifes de desenvolupament poden distreure un nen molt petit durant molt de temps i, en aquest moment, podeu estar a prop, però al mateix temps treballar en un ordinador o fer exercici físic. Si el nadó ja és prou gran, podeu deixar-lo en una altra habitació, encendre el monitor del nadó i fer el vostre negoci. És fantàstic si teniu ajudants en la persona d’una mainadera o d’àvies, però podeu fer-ho tot sols amb la baixa de maternitat.
