Creieu que la baixa per maternitat és molt avorrida, perquè cada dia és similar a l’anterior? Intenteu mirar aquest període tan important d’una altra manera i passar el temps del decret en benefici vostre i del vostre nadó.
Instruccions
Pas 1
Quan marxeu amb permís de maternitat, procureu estar segur d’assistir a classes a l’escola per a embarassades. La informació sobre el part, la lactància materna i la cura dels infants us serà útil molt aviat. T’ajudarà a agafar confiança, a calmar les pors al part que apareixen en moltes dones embarassades i a fer-te una idea del que queda per davant. Trobareu nous coneguts: les mateixes mares embarassades, com vosaltres. Intercanviant coneixements i experiències, assistint a classes d’educació física per a dones embarassades, caminant amb cotxets després del naixement de nadons, podeu suplir la manca de comunicació i alegrar el temps de baixa de maternitat.
Pas 2
Recordeu que la futura mare necessita realment emocions positives: només una dona feliç pot criar un fill feliç. Encara a l’úter, el nadó ja sent i escolta molt. Si la mare és bona, també estarà tranquil, la mare està nerviosa, preocupada, el bebè no pot deixar de sentir això, que afecta el seu desenvolupament. Per tant, intenteu controlar el vostre estat emocional, descansar més, fer el que us agrada. Trobeu temps per passejar a l’aire lliure, fins i tot una hora caminant a un ritme trepidant canviarà el vostre estat d’ànim i us donarà vigor. No renuncieu a la vida activa i a les reunions amb vells amics, aneu a visitar, visiteu museus, teatres. Quan neixi el bebè, demaneu a vegades als éssers estimats que us substitueixin, mentre que, per exemple, us reuniu amb els vostres amics al cafè més proper o aneu al cinema amb la vostra parella.
Pas 3
Potser fa temps que voleu dominar la tècnica del decoupage, del brodat amb cintes o d’aprendre alguna cosa nova, però tothom ho posposa per més endavant per falta de temps. La llicència parental és el moment adequat per fer alguna cosa interessant. Quan el nadó neixi, però encara sigui molt petit, no hi haurà tants minuts lliures. Però si planifiqueu el temps amb antelació i us deixeu una mica sense un fill, per exemple, mentre el pare o l’àvia caminen amb un cotxet o mentre el bebè dorm, llavors de vegades podeu gaudir del vostre passatemps favorit. Al cap i a la fi, una mare ha de tenir cura i pensar no només en el nadó, sinó també en ella mateixa. Només necessita reposar l’energia i la força perdudes per després compartir-les amb el seu bebè.
