Ha arribat el moment i tu i el vostre marit vam decidir tenir un nadó meravellós. Abans de fer un pas tan responsable i tan important, heu de preparar acuradament el vostre cos per tenir un fetus. Ara cada vegada hi ha més gent que entén que l’embaràs no ha de ser sobtat, sinó planificat. Aquest enfocament del part us protegirà de riscos innecessaris durant la gestació i el part.
Instruccions
Pas 1
El primer que cal fer a l’hora de planificar un embaràs és anar a una consulta amb un ginecòleg. Prendrà hisopos de la vagina, del recte, del coll uterí i de la uretra. A més, el metge us remetrà a la realització de proves com ara: ecografia, colposcòpia, anàlisi general d’orina, anàlisis de sang generals i bioquímics, frotis i anàlisis de sang per a infeccions genitals, anàlisi de sucre en sang, coagulograma, anàlisi per determinar el grup sanguini i Factor Rh, anàlisi de sang per trobar hormones, etc.
Pas 2
No estareu sols a la majoria de proves. També s’ha d’examinar el seu cònjuge. Se li sotmetran a proves d’infeccions genitals, anàlisi de semen i anàlisi per determinar el factor Rh i el grup sanguini. Si resulta que teniu un factor Rh negatiu i en té un de positiu, se us prescriurà una prova d’anticossos.
Pas 3
A més del ginecòleg, haureu de visitar diversos altres metges. Haureu de ser revisat per un dentista, oftalmòleg, endocrinòleg, cardiòleg, al·lergòleg, etc. Si algun dels vostres parents té alguna malaltia hereditària, haureu d’anar a una consulta amb un genetista.
Pas 4
El següent pas cap a l’èxit de l’embaràs i el naixement d’un nadó sa és el rebuig total dels mals hàbits. Si fumeu, hauríeu de deixar de fumar uns quants mesos abans de la concepció. El mateix s'aplica al consum de begudes alcohòliques. El vostre marit també hauria de portar un estil de vida saludable, de qui depèn tant la salut del nadó com de vosaltres.
Pas 5
Preste atenció a la seva dieta. Cal menjar sa i equilibrat. Eviteu el menjar ràpid, així com els aliments massa grassos i fumats. Menja moltes verdures i fruites per omplir el cos de nutrients.
Consulteu amb el vostre ginecòleg, potser us prescriurà vitamines amb àcid fòlic que podeu beure entre 3 i 6 mesos abans de l’embaràs com a prevenció de malformacions fetals.
Pas 6
Començant directament a la concepció, recordeu que és millor no tenir relacions sexuals un parell de dies abans. Heu de triar el moment adequat per concebre i és la tercera setmana després de la menstruació. Ara tot el que se us demana és una actitud i fe positives que donaran a llum un nadó sa i feliç.
