Estrès constant i excés de treball, dieta poc saludable, hores laborals irregulars i medi ambient deficient; tots aquests factors no contribueixen a la concepció d’un nen sa. La premsa i les pantalles de televisió parlen molt de la salut de la futura mare, però sovint s’oblida el pare del nen.
Instruccions
Pas 1
A una dona se li ensenya a cuidar-se de si mateixa, la seva salut des de petit, perquè neix una nena amb els seus ous, que durant la seva vida reben la mateixa càrrega que ella mateixa. Les cèl·lules sexuals masculines (espermatozoides) es renoven al cos cada 67 dies, cosa que sembla que us permet relaxar-vos i no preocupar-vos de res. Malauradament, si una parella no pot quedar embarassada sola i consultar un metge, en aproximadament la meitat dels casos, els problemes de salut reproductiva són del marit i no de la dona.
Pas 2
La cèl·lula reproductiva masculina no només ha de fecundar-se (és a dir, que ha penetrat a través de la membrana, ha penetrat a l’òvul femení, combinant els materials genètics dels pares), sinó que primer ha d’arribar a l’objectiu. I això és molt difícil. És per això que els espermatozoides necessiten una cua. Totes aquestes fines estructures de la cèl·lula reproductiva masculina són molt sensibles a diversos excessos, per exemple, a l'abús d'alcohol i al tabaquisme.
Pas 3
El primer que pot fer un home que es prepara per ser pare és deixar de fumar. També ha d’intentar perdre pes una mica: el teixit adipós, sobretot a la regió abdominal, és capaç de produir hormones de tipus femení, que reduiran l’activitat dels espermatozoides. Un home hauria de prestar més atenció als esports: contribueixen a un augment de les endorfines i la testosterona al cos, cosa que té un efecte positiu sobre la potència. Cal assegurar-se que la zona de l’engonal no s’escalfa massa, al bany o quan es porta roba interior massa ajustada, ja que per al desenvolupament normal de cèl·lules espermàtiques de ple dret es requereix una temperatura per sota de la temperatura corporal.
Pas 4
En la mateixa fase, cal passar proves per detectar infeccions comunes, de manera que, en cas de resultats positius, hi hagi temps per tractar-se. Necessiteu visitar un metge especialista si se us observa alguna malaltia crònica amb algun d’ells.
Pas 5
Però, fins i tot si es troben alguns punts problemàtics, no us desespereu. De vegades n'hi ha prou amb prendre vitamines durant un mes o dos i, de vegades, només reconsiderar una mica l'estil de vida per tal que tot surti bé.
