Avui en dia s’estan creant molts dispositius per a un embaràs còmode. Per reduir la càrrega a l'esquena, creeu una sensació de seguretat i, a més, per prevenir les estries durant l'embaràs de 24 a 28 setmanes, es prescriu a les dones que portin un cinturó de suport especial.
Necessari
- - un embenat per a dones embarassades, un cinturó per a dones embarassades;
- - pantalons embenats per a embarassades;
- - un cinturó de bufanda.
Instruccions
Pas 1
Esbrineu si necessiteu un cinturó de maternitat. Si sou una persona atlètica amb músculs entrenats, no s’ha de portar l’embenat. Doncs bé, si us costa aguantar mal d’esquena, teniu osteocondrosi o curvatura de la columna vertebral, músculs abdominals febles o qualsevol tipus de patologia obstètrica, el fet de portar un cinturó per a dones embarassades serà realment un “salvavides”.
Pas 2
Trieu un embenat de maternitat de la mida adequada, prèviament mesurat la cintura al nivell del melic. Proveu-vos l’embenat i assegureu-vos que sigui còmode de portar. El cinturó ha de ser ampli perquè no es rodi quan es porta i no li generi molèsties. Si és lleuger i gairebé invisible sota la roba, de tela elàstica i transpirable, sense costures, i un plexe especial de fibres que suporta perfectament els músculs abdominals, és exactament el que necessiteu.
Pas 3
Utilitzeu un cinturó de maternitat a la roba interior per protegir-vos del rentat constant. Feu això no en posició vertical, sinó ajagut d’esquena amb els músculs abdominals no estirats. Es recomana estirar-se tranquil·lament una estona perquè el nen es mogui més alt de l’abdomen inferior. Fixeu l’embenatge de la maternitat amb velcro fins que sigui còmode, de manera que no exerceixi massa pressió a l’abdomen i no s’afliqui massa. Gireu cap al vostre costat i aixequeu-vos lentament.
Pas 4
Els pantalons embenats per a dones embarassades amb una banda elàstica cosida alleugen l'estrès a l'esquena i recolzen l'abdomen sense prémer. La panxa, augmentant, estira la cinta. Aquest embenat també es produeix en forma de curts. Utilitzeu també l’embenat de la maternitat estirat. Com que els pantalons embenats de maternitat s’utilitzen com a roba interior, compreu diversos d’aquests productes per substituir-los.
Pas 5
Si els vostres pantalons texans o faldilla preferits ja són difícils de botonar, feu-vos un mocador especial a una maternitat. El teixit elàstic del mocador amagarà el fet que la peça està oberta i evitarà que es rellisqui dels malucs. Un mocador lligat a la cintura alleujarà la columna vertebral, realitzant, fins a cert punt, la funció d’un embenat. De vegades s’utilitzen bufandes normals.
Pas 6
Podeu triar un mocador que s’adapti a la roba principal. O, al contrari, ressalteu-lo com un element independent del vostre vestit. Amagueu-lo dels ulls sota una brusa o ressalteu-lo amb una taca brillant d’un patró enganxós, colors exaltats, adorns d’encaix: tot depèn de les vostres preferències. Algunes dones embarassades compren diversos cinturons de bufanda, com es diu, per a totes les ocasions. Per cert, són econòmics.
