Durant l’embaràs, la futura mare pot afrontar molts problemes. Un d’ells és l’ardor d’estómac. No obstant això, hi ha maneres de fer-hi front sense recórrer a l’ús de drogues.
L'acidesa d'estómac pot començar en la futura mare en qualsevol etapa de l'embaràs. Al primer trimestre, pot aparèixer a causa d’un augment de l’hormona progesterona al cos. Relaxa els músculs llisos, inclòs l'esfínter entre l'estómac i l'esòfag. Per això, l'àcid passa fàcilment de l'estómac a l'esòfag i una dona embarassada comença un atac d'ardor d'estómac.
A mesura que el nadó creix, l’úter comença a pressionar l’estómac i les ardors d’estómac s’agreugen encara més. Els atacs greus solen ocórrer a la nit quan la dona es troba en posició horitzontal i l’àcid pot fluir fàcilment de l’estómac a l’esòfag.
Els consells següents us ajudaran a fer front a l’acidesa estomacal durant l’embaràs sense medicaments:
1. Seguiu els principis d’una alimentació saludable. Eviteu els aliments grassos, fumats i fregits. Menja sovint menjars petits.
2. Beure una mica d’aigua mineral de taula abans d’anar a dormir. Les sals que conté neutralitzen l’àcid gàstric i l’acidesa es redueix.
3. Algunes dones embarassades són ajudades per cogombres frescos, llet de vaca i pomes verdes. Cerqueu el que més us convingui.
4. Dormiu sobre coixins alts. Com més gran sigui l’angle d’inclinació del cos durant el son, més difícil serà que l’àcid de l’estómac entri a l’esòfag.
