Gairebé totes les embarassades s’enfronten a un fenomen tan desagradable com l’acidesa d’estómac. Com a regla general, l’acidesa apareix a la segona meitat de l’embaràs, després de 20 setmanes. Algunes dones es queixen del seu aspecte gairebé des del principi de l’embaràs, mentre que d’altres no experimenten gens d’acidesa d’estómac.
Instruccions
Pas 1
En primer lloc, si l’acidesa d’estómac us comença a molestar durant l’embaràs, cal que consulteu un metge que probablement us recomanarà i us receptarà un medicament.
També heu de tenir cura de la prevenció. Hi ha diverses regles generals que poden prevenir l’aparició d’acidesa estomacal.
Pas 2
Racions petites. L’úter creixent fa pujar els òrgans interns, estrenyent-los. La quantitat habitual d’aliments resulta massa gran i l’excés d’aquest, juntament amb el suc gàstric, torna a l’esòfag, cosa que provoca cremades, nàusees i, fins i tot, fins i tot dolor i vòmits.
Pas 3
Selecció acurada de productes. Els aliments àcids, per regla general, condueixen a un augment de l’acidesa gàstrica i, en conseqüència, a l’aparició d’acidesa estomacal. També s’ha d’evitar consumir grans quantitats de xocolata i altres dolços, te verd amb l’estómac buit, l’aparició d’acidesa pot provocar l’ús de te negre fort, aliments grassos o fregits.
Pas 4
La tendència a desenvolupar acidesa estomacal es produeix a la segona meitat de l’embaràs també a causa de la debilitat dels músculs rodons, que inclouen l’esfínter de l’estómac, i ara potser no es tanqui completament. Així, el suc gàstric entra a l’esòfag. Mentre descanseu, heu de triar una posició corporal en què el cos estigui elevat, és a dir, una posició reclinable. Podeu col·locar uns coixins o una manta enrotllada sota l’esquena.
Pas 5
Alguns aliments poden neutralitzar l’efecte de l’àcid: pastanagues crues, llet, llavors de gira-sol fregides. És una bona idea tenir sempre una ampolla d’aigua mineral encara alcalina. Beure aigua calenta amb glops petits també pot suposar un cert alleujament.
Pas 6
És millor rebutjar remeis tan radicals com la cendra de tabac o el bicarbonat de sodi diluït en aigua.
L’embaràs és un moment increïble en la vida d’una dona i el cos tendeix a comportar-se de manera imprevisible. De vegades, els aliments completament inesperats ajuden a fer front a l'acidesa estomacal que, lògicament, hauria d'augmentar l'acidesa. Per exemple, algunes dones observen que les pomes, les mandarines, l’aranja, etc., els van ajudar a patir acidesa.
