El ciclisme és un dels passatemps favorits tant dels nens petits que amb prou feines han après a caminar com dels nens més grans. Aquesta activitat ajuda a enfortir els músculs de les cames, a millorar el funcionament dels sistemes cardiovascular i respiratori, així com a enfortir el sistema immunitari. Ja podeu començar a ensenyar al vostre fill a anar en bicicleta.
Instruccions
Pas 1
La primera bicicleta del nen és un tricicle. Amb la seva ajuda, haureu d’ensenyar al nen dues accions completament noves per a ell: dirigir i pedalar.
Pas 2
Els tricicles petits són els més adequats per muntar en un apartament o en zones petites i tancades que tinguin una superfície plana i plana.
Pas 3
Ensenyeu al vostre fill a governar primer. Expliqueu-li que si gira el manillar, per exemple, cap a la dreta, la bicicleta anirà cap a la dreta i, si gira el manillar cap a l’esquerra, la bicicleta anirà cap a l’esquerra. Porteu el bebè a fer una volta per l’apartament, deixant-lo dirigir, escollint la direcció del moviment pel seu compte.
Pas 4
Només després que el nen hagi dominat la direcció, comenceu a ensenyar-li a utilitzar els pedals. Mostra al teu fill com els seus peus han de posar els pedals en moviment mentre subjecta el jove ciclista pels malucs.
Pas 5
No dubteu a traslladar un nen que ha après a conduir un tricicle a un de dues rodes. Ara la vostra tasca principal és ensenyar al vostre nadó a mantenir l’equilibri.
Pas 6
Trieu una pendent suau de no més de 5 m de longitud com a plataforma per esquiar. Després de col·locar el vostre fill a la bicicleta, agafeu-li les espatlles o la sella d’un vehicle de dues rodes amb fermesa. En cap cas, heu d’agafar-vos al manillar de la bicicleta, en cas contrari el nadó no podrà aprendre a mantenir l’equilibri per si sol.
Pas 7
Deixeu que el bebè comenci a tirar del terra amb els peus com si anés amb un patinet. Un cop acostat el pendent d’aquesta manera, deixeu-lo posar ràpidament els peus sobre els pedals, mentre feia un parell de voltes.
Pas 8
Si la bicicleta segueix circulant sense problemes sense vacil·lar, digueu al vostre fill que no s'aturi, sinó que continuï avançant mentre pedaleja. Si el bebè "va perdre l'equilibri" i la moto va començar a trontollar d'un costat a un altre, consulteu el pilot per tornar al "mode scooter".
Pas 9
Amb cada descens, el nombre de revolucions de les cames augmentarà. Com a resultat, el nen retirarà els peus dels pedals només al final del descens i, amb el pas del temps, aprendrà a conduir més, girarà en la direcció correcta i frenarà quan sigui necessari.
