Tots els nens es desenvolupen de maneres diferents, i això no només s’aplica a l’adquisició d’habilitats bàsiques, sinó també a l’organització de la nutrició. Alguns nadons acaben de deslletar-se del pit nou mesos i proven nous productes, a més de la llet materna. Altres ja en sis mesos mengen verdures, fruites, pollastre amb gust. Per tant, començar la introducció d’aliments complementaris i determinar-ne el volum s’ha de basar no només en l’assessorament dels pediatres, sinó també en el comportament del nadó.
La quantitat d'aliments complementaris als nou mesos: el que recomanen els pediatres
A l’edat de nou mesos, el bebè es considera prou gran per provar nous tipus d’aliments. Si en sis mesos es recomana purés de verdures i fruites hipoal·lergògens, ara podeu introduir gradualment peixos, bolets, diversos tipus de carn, mató, sopes, etc. Els aliments complementaris han de ser variats, satisfactoris, però no grassos. A més, no doneu salsitxes als nens, iogurts no naturals, conserves, etc. És possible que aquests productes no siguin perjudicials, però definitivament no n’hi ha cap benefici.
Als nou mesos, la mare pot tenir dos o tres lactants. En el cas que el bebè mengi la barreja, s’ha de reduir el seu volum a dos biberons, al matí i abans d’anar a dormir. Els pediatres recomanen traslladar els nens que mengen substituts artificials de llet a un àpat complet abans dels que són alletats.
El volum aproximat d’aliments als nou mesos és el següent:
- esmorzar - llet materna o barreja en un volum d’uns 200 ml. És difícil dir-ho amb més precisió i cada mare ha d’observar el nadó per comprendre si hi ha prou menjar per a ell o si val la pena alimentar-lo;
- segon esmorzar: un pot de puré de fruites o verdures, una mica de mató, iogurt natural;
- dinar - sopa (puré de patates o normal, segons si el nadó pot mastegar els aliments pel seu compte o no). El volum és d’uns 150 ml. Per al segon: puré de patates o verdures guisades amb una llesca de peix o pollastre. Aproximadament 150 grams en total;
- berenar a la tarda - galetes suaus per a nadons amb llet, puré de fruites, mató;
- sopar - verdures al vapor amb peix o pollastre - uns 200 gr;
- abans d’anar a dormir - fórmula o lactància materna.
Aquestes són recomanacions generals que no són adequades per a tots els nens. Alguns mengen molt menys, altres més. Només la mare pot esbrinar els volums correctes individualment mitjançant el control del comportament del nadó.
Com esbrinar la quantitat d'aliments complementaris que necessiteu
Les mares sense experiència sovint no poden entendre si el bebè està ple o no. El nadó deixa de xuclar o menjar puré de patates i els pares creuen que està ple. De fet, només es podia cansar. Per comprovar si el nadó té gana, cinc o deu minuts després d’acabar el dinar, el podeu convidar a acabar de menjar el que queda al plat. Si s’allunya, definitivament no vol. Si començava a menjar, probablement tenia gana, només estava cansat de mastegar aliments que eren difícils per a les genives pràcticament despullades o necessitava un breu descans de la llet de la seva mare. Només empíricament podeu establir la quantitat de menjar que necessita el vostre bebè. I per a això és important controlar les seves reaccions i prestar atenció a diversos matisos de comportament.
