Als pares afectuosos els preocupa l’organització d’aliments per a nadons d’alta qualitat, perquè no és tan fàcil fer-los diversos. Per a l'any, la dieta del nadó ja inclou molts productes que li permeten cuinar diversos plats per a ell.
Com alimentar un nen a l’any
Per a l’any, el menú ja s’assembla a la dieta d’un adult, és a dir, conté esmorzars complets, dinars, te de la tarda i sopars. Però això és possible si el nen s’interessa activament pels aliments i no és propens a reaccions al·lèrgiques. Per a alguns nens, la llet materna continua sent el principal aliment durant un any. Si no hi ha problemes amb l’augment de pes, no us haureu de preocupar massa, ja que cada nen és individual. De mitjana, el nadó hauria de rebre una porció de verdures, carn, fruites, farinetes i productes lactis al dia. Bé, com dividir-los directament pel nombre de menjars ja és una qüestió personal per als pares. Algunes persones prefereixen donar farinetes per esmorzar, mentre que d’altres per sopar. El dinar pot consistir en una sopa o un segon plat. Per tant, en molts aspectes tot depèn del propi nen i de les seves necessitats.
La consistència dels aliments ja no hauria de ser tan homogeneitzada com abans. La presència de peces en els aliments forma l’aparell mastegador.
Menú aproximat per a un nen per any
Esmorzar que consisteix en una porció de cereals amb fruita afegida, cassola de formatges o un entrepà amb mantega i formatge.
Dinar de sopa de verdures i una porció de guisat amb trossos de pollastre o patata i una costella al vapor.
Un aperitiu a la tarda d’una porció de mató, qualsevol fruita o galetes amarades de llet.
Sopar d’ous remenats, bolletes de mató mandroses o macarrons i formatge.
Aquestes són només algunes idees per donar de menjar a un nadó d’un any, presentades sobre la base de proporcionar una elecció durant tres dies.
La mida de la publicació també és un concepte molt individual. Per tant, no us preocupeu que, en lloc de 200 grams de farinetes que se suposa per edat, el bebè només en menja 100. Les necessitats nutricionals són individuals per a tothom.
Què més val la pena saber sobre l’alimentació d’un nadó d’un any
En la selecció de productes, el principi d’equilibri és el més important. És a dir, si s’ofereixen fideus per dinar, no s’ha de donar pasta per sopar. A més de si hi hagués una cassola amb mató per esmorzar, tampoc no cal donar-la en forma pura per berenar a la tarda. També s’ha d’observar un sentit de la proporció, ja que, com a mínim, no es justifica l’entusiasme pel fet que un nen estigui content de consumir patates fregides amb llard de porc o de guardar boletes a l’any. El sistema digestiu tot just comença a formar-se, per tant, no s’ha de sobrecarregar amb productes pesats o francament nocius, en cas contrari, pot provocar gastritis, manifestacions al·lèrgiques i altres dificultats.
