La lactància materna és un dels moments més emocionants de la vida de la mare. Però a causa de diverses circumstàncies, per tal de maximitzar el període de lactància, és necessari tenir coneixements sobre com expressar correctament la llet.
Principals raons per expressar-se
L’expressió és ideal per prevenir la congestió (lactostasi) i per augmentar el subministrament de llet. Tanmateix, si alimenteu el bebè a petició (l’interval entre l’alimentació és de 2 a 2, 5 hores) i les 24 hores del dia teniu l’oportunitat d’estar amb el bebè, no cal bombar, ja que la llet arriba exactament a quantitat que el creixement necessita del cos del bebè.
Però hi ha diverses raons per les quals l’expressió mamària és essencial:
Alimentació segons el règim. En aquest cas, el nadó s’aplica al pit fins a 6-8 vegades al dia. És per això que els experts recomanen expressar la llet després de cada aliment fins que el pit s’alleuja completament. Aquest procediment és necessari perquè el cervell no enviï senyals sobre una gran quantitat de llet, cosa que en el futur pot provocar una disminució del nivell de lactància.
Si el vostre fill es troba a distància de vosaltres o necessiteu estar diverses hores fora.
Si està prenent medicaments incompatibles amb la lactància materna. D'aquesta manera, podeu continuar alimentant-vos després del curs de tractament requerit.
Com expressar correctament la llet
Hi ha dues maneres d’expressar la llet:
- bombament manual;
- expressió mecànica (mitjançant una bomba de mama).
Per recollir la llet, podeu utilitzar un recipient esterilitzat amb una boca ampla o un recipient especial.
Quan s’expressi a mà, primer s’ha de rentar les mans. Després, agafeu el pit al palmell de la mà. Feu-ho de manera que el polze estigui a la part superior de 4-5 cm de l’areola (areola). Ara comenceu a ajuntar suaument el polze i l’índex, massant la zona dels conductes de la llet.
En aquest cas, els dits han de lliscar de dalt a baix fins a la zona de l’arèola. No espremeu mai el mugró. En els primers minuts, la llet pot alliberar-se dèbilment, però, després de moviments rítmics de bombament, s’iniciarà el reflex de la seva alliberació i s’accelerarà tot el procediment.
L’expressió manual és molt convenient si no l’utilitzeu massa sovint i només ocasionalment alimenteu amb biberó el vostre bebè.
Per a les mares lactants que necessiten un bombament constant, es recomana utilitzar pompes de mama. Són de 2 tipus:
- elèctric;
- manual.
Les dues opcions us permeten expressar de forma ràpida i eficient.
Amb una bomba de pit elèctrica, simplement col·loqueu una part del dispositiu al pit, premeu un botó i la llet comença a bombar-se al contenidor adjunt. Aquest tipus de bomba de pit és car, però el podeu llogar. Un dispositiu de mà és molt més barat, però haureu de realitzar la funció "expressar" prement rítmicament una palanca especial.
Tingueu en compte que si per qualsevol motiu el vostre nadó no pot lactar tot sol, és necessari expressar els dos pits alhora, passant d’un a l’altre i així successivament fins que quedin completament buits.
Recordeu que el bombament curt i freqüent és molt més eficaç per estimular la lactància que el bombament llarg, però poc freqüent.
