Per tal que una mare lactant rebi llet, s’han d’observar diverses regles elementals. Els metges han arribat a la conclusió que gairebé totes les dones poden alletar el seu nadó. Només cal tenir cert coneixement en aquesta matèria.
Què afavoreix la producció de llet
La llet materna és l’aliment més saludable per al vostre nadó. No s’ha de subestimar la importància de la lactància materna per a la salut del nounat. A més, aquest mètode d’alimentació també és molt convenient. Una mare jove produeix llet que no necessita bullir. Tampoc no us heu de preocupar pel grau de frescor.
Sovint les dones es queixen que tenen molt poca llet i que el nen no està ple. De fet, hi ha moltes maneres d’estimular la lactància. El més senzill i eficaç és el tancament freqüent del nadó al pit. L’estimulació dels mugrons produeix l’alliberament de certes hormones que són responsables de l’arribada de la llet.
És per aquest motiu que els metges moderns recomanen alimentar els nadons no rellotge, com era abans, sinó sota demanda. Com més sovint el nadó demani pit, millor.
El contacte pell amb pell provoca un augment de la lactància. Les mares joves necessiten agafar sovint els nadons als braços, abraçar-los, ferir-los. Alguns pediatres us aconsellen que proveu de dormir junts.
No us preocupeu que la llet s’esgotarà si el vostre nadó alleta amb freqüència. Entra tant com es necessita en aquest moment. Si per alguna raó una dona no pot alimentar el seu bebè i els pits estan inflats, necessita expressar llet. Això ajudarà a alleujar les molèsties i provocar un nou color.
La llet arriba fort a la nit, de manera que els metges no aconsellen renunciar a l’alimentació nocturna. Això pot provocar problemes de lactància.
Nutrició i lactància materna
La llet es fabrica a partir de components sanguinis, però la nutrició pot afectar la seva composició. Se sap que certs aliments i begudes estimulen la producció de llet. Per tal que arribi a un ritme augmentat, cal beure més líquids. En aquest cas, s’ha d’escalfar. El millor és consumir-lo 10 minuts abans d’alimentar-lo. Podeu comprar una col·lecció feta a la farmàcia per millorar la lactància o comprar herbes seques i elaborar-les.
L’arribada de la llet es facilita amb l’ús de decoccions de comí, anís i ortiga. Per preparar el te amb llet, podeu abocar el client de fulles d’ortiga seca amb un litre d’aigua bullint, insistir durant diverses hores, colar i utilitzar 2-3 cullerades abans de cada alimentació.
L’enfortiment de la lactància es facilita mitjançant l’ús de te amb llet. La llet de vaca es pot afegir simplement al te acabat, però encara és millor preparar una beguda a base d’ell. Per fer-ho, heu d’abocar una cullerada de fulles de te seques a la llet i bullir.
