Les dones perceben separar-se d’un ésser estimat com una gran tragèdia, sobretot si la relació ha estat llarga. Amb la sortida d’un home, el món familiar s’ensorra, tot al seu voltant s’esvaeix i s’enfonsa en la foscor, el destí és injust i la vida s’ha acabat. De fet, tot no fa tanta por, només cal sortir d’aquest estat i començar una nova vida.
Instruccions
Pas 1
El més important és que no intenteu suprimir el vostre patiment; heu de cridar-lo, així que ploreu tant com vulgueu. Com més controlis el dolor, més durarà.
Pas 2
Recordeu totes les coses bones que van passar entre vosaltres i el vostre estimat home. La relació va acabar, però us va proporcionar felicitat i alegria, així que considereu-la com la vostra experiència vital de la qual heu après una lliçó determinada.
Pas 3
No intenteu identificar la causa de la ruptura en vosaltres mateixos: molt probablement, els 3 quilograms addicionals o una arruga al pont del nas no hi té res a veure. Això passa quan passen l’amor i la passió i no sorgeix un sentiment més fort al seu lloc.
Pas 4
Penseu no només en el que heu perdut, sinó també en el que heu guanyat amb la marxa de l'home. Teniu més temps per a vosaltres mateixos, la comunicació amb els amics, les vostres pròpies aficions, finalment, per a noves reunions. No us asseieu sols, passeu més temps amb empreses, conegueu gent nova. Planifiqueu el vostre temps perquè estigueu tan sols com sigui possible.
Pas 5
Si és possible, eviteu reunir-vos amb el vostre home, ja que poden provocar patiments innecessaris. No li truqueu ni li escriviu i, sobretot, no intenteu tornar-lo. Si la sortida del seu ésser estimat és un fenomen temporal, ell tornarà tot sol, però si no esteu en els seus plans per a la vida, no podreu fer res, només perdreu el temps i la cara. Deixeu-lo anar en pau i començar a viure d’una manera nova.
Pas 6
En aquests casos, es recomana a les revistes i programes de televisió per a dones canviar la imatge, fer un pentinat nou, maquillar-se interessantment, actualitzar l’armari, fer exercici físic, etc. Aquests consells són bons, però amb la condició que feu tot això anteriorment exclusivament per a vosaltres mateixos i no per intentar tornar l'home.
Pas 7
Durant el temps que necessiteu per tornar a la vida normal, traieu els objectes que us recordin a la vostra persona estimada fora de la vista: fotografies, regals, postals, etc. Per descomptat, ho podeu llençar tot, però només si no us penedeix més endavant.
Pas 8
Submergeix-te en el treball, pensa en una nova activitat interessant, per exemple, aprèn italià. Feu-vos una llista de tasques per a l’any: llegiu les obres recollides de Dostoievski, apreneu a tocar la guitarra, cuineu tots els plats del llibre de cuina, mireu totes les pel·lícules de Spielberg: tot depèn de la vostra imaginació.
Pas 9
Penseu positivament: el vostre estimat no us ha deixat, va deixar lloc a una persona que us donarà veritable amor i felicitat. Pren com a lema la fórmula proposada pel psicòleg V. Levy: "És bo amb tu, no està malament sense tu" o "És bo amb tu, però encara és millor sense tu!"
