A la vida de gairebé qualsevol persona, hi ha situacions en què se sent incòmode, insegur, inquiet. Qualsevol cosa pot ser la raó d’aquest estat. Fracàs laboral o personal, pèrdua d’un amic o ésser estimat, etc. I és bo si hi ha gent a prop que us donarà suport i us calmarà. Però, al mateix temps, molts d’ells poden tenir una pregunta: “Quina és la millor manera de calmar un ésser estimat? Com puc ajudar-lo?"
Instruccions
Pas 1
Esbrineu la causa de la vostra preocupació. Potser una persona només està preocupada pels propers exàmens, una entrevista o una reunió important o, potser, el motiu és més greu (mort d’un ésser estimat, divorci, etc.). Pregunteu-li amb molta cura i discretament. Totes les persones són diferents. Una persona us explicarà immediatament el motiu del seu mal humor i l’altra haurà d’intentar parlar. Feu preguntes amb cura per no avergonyir-vos a vosaltres mateixos i a la vostra persona estimada.
Pas 2
Escolta atentament la persona. Deixeu-li parlar del que està passant a la seva vida, de com se sent i, a continuació, podeu fer-li preguntes si en teniu. Potser una persona es repetirà a la seva història, parlarà confús, però en aquests casos no cal interrompre-la. Ja té dificultats per recollir els seus pensaments, així que només cal seure i escoltar atentament. De vegades, això és suficient per ajudar una persona a trobar tranquil·litat i tranquil·litat.
Pas 3
Consola. Digueu les paraules que s’esperen de vosaltres en aquest moment. I per entendre el que volen escoltar de vosaltres, us ajudarà la història de la persona sobre el seu problema, així com el vostre coneixement del seu caràcter i temperament. Potser seran paraules càlides de suport i consol, o potser, al contrari, haureu de sacsejar la persona i les vostres accions i les vostres accions bastant dures són les més adequades per a això.
Pas 4
Molta gent, que intenta calmar un ésser estimat, comença a comparar els seus problemes amb els d'altres. Això no val la pena fer-ho. En el moment de la frustració, una persona està centrada en ella mateixa, en el seu món interior i no li interessa molt el que està passant en altres persones.
Pas 5
No intenteu animar, entretenir a un ésser estimat en aquest moment. Potser voldria fer-ho ell mateix, però el seu equilibri mental es pertorba. En primer lloc, deixeu que la persona es calmi una mica, prengui sentit i, potser, val la pena intentar distreure-la dels pensaments tristos.
Pas 6
Tampoc no val la pena argumentar que no hi ha motiu de preocupació. Això es pot percebre com una desatenció i un malentès per part vostra. Com a resultat, també es pot sentir ofès per vosaltres.
Pas 7
Digueu-li a la persona que sempre el recolzarà i que no deixareu els moments difícils. Oferiu la vostra ajuda per resoldre el problema. Adonar-se del fet que no està sol us ajudarà a sentir-vos més tranquil i confiat.
Pas 8
Durant la conversa, utilitzeu les eines disponibles per calmar el vostre ésser estimat. Aboqueu-li una infusió calmant o fins i tot podeu suggerir prendre un sedant (valeriana, herba mare, etc.).
