Caminar és una part integral de la cura del nadó. La seva durada depèn de molts factors: condicions meteorològiques, desitjos i benestar de la mare i del propi fill.
El nadó necessita aire fresc des de les primeres setmanes de vida. Caminar amb el nounat afavoreix un son sòlid, gràcies a la saturació dels pulmons amb oxigen, a més, es produeix vitamina D al sol, que protegeix el nadó contra el raquitisme.
Quan caminar
Molts pediatres es mostren inclinats a creure que, amb els nadons que neixen en època càlida, cal caminar des del moment de l’alta de l’hospital i amb els nounats nascuts a la tardor i a l’hivern, la segona setmana de vida. Així, el cos de les molles s’adapta ràpidament a l’entorn. Per tal que l’home petit s’acostumi a l’aire fresc de l’hivern, es pot organitzar la primera passejada al balcó o en una habitació acuradament ventilada.
En qualsevol cas, les primeres caminades haurien de començar de 15 a 20 minuts, augmentant gradualment el temps passat amb el bebè a l’aire fins a dues hores a l’edat d’un mes.
A l’hivern, caminen amb el nounat a temperatures de fins a menys 10 graus i no per molt de temps. Si bufa un vent fred a l'exterior, el temps de caminada s'ha de limitar a un màxim de mitja hora, mentre es col·loca una manta o un matalàs calent a la part inferior del cotxet. Els pediatres experimentats aconsellen al propi nadó que no es vesteixi amb molta calor i que no es cobreixi el nas amb una manta. La quantitat òptima de roba d’un nounat és una capa més que la que porta una mare.
A la temporada càlida, podeu estar al carrer amb una molla com a mínim tot el dia. A la pràctica, però, la majoria dels nadons són capaços de fer un passeig d'alimentació en alimentació. Per als lactants, aquest temps oscil·la entre mitja hora i hora, i els nadons alimentats amb biberó una mica més, fins a una hora i mitja. Durant la calor extrema, a temperatures superiors als 25-30 graus, no es recomana caminar llargs perquè el nounat no rebi calor ni insolació. En aquest cas, caminar en un lloc ombrejat és perfecte o s’ha de posposar el temps passat al carrer a primera hora del matí o al vespre.
Quant caminar
Les mares joves sovint tenen la pregunta de quantes vegades han de sortir amb un nadó. Tot depèn del benestar de la mateixa dona i de les petites molles. Si tots dos es troben bé, les passejades es poden fer dues vegades al dia amb bon temps. En altres casos, no hi ha res dolent en fer una passejada amb el petit només una vegada al dia o no sortir a passejar, sinó limitar l’estada del bebè al balcó vidre o en una habitació ben ventilada.
Resumint tot l’anterior, podem destacar les principals regles de caminar. Cal caminar amb un nadó com a mínim un cop al dia. Amb el pas del temps, la marxa la determina la guia, guiada per les condicions meteorològiques i el sentit comú.
Durant les primeres setmanes de vida amb un nadó, no s’ha de sortir a una temperatura superior a 30 o inferior a 15 graus. Durant una passejada, no s’ha d’enredar massa el nadó, s’ha de vestir segons el clima i una capa més de la que porta la mare.
