El son d’un nadó recent nascut és una altra de les raons de l’excitació dels pares. Durada del son, despertars nocturns, condicions per a un bon descans de les engrunes; totes aquestes preguntes són molt rellevants per a la mare i el pare.
Somni infantil (1-3 mesos)
El temps que un bebè passa en un somni depèn directament de la seva edat. Com més gran es fa el nen, més temps es manté despert. Les engrunes acabades de néixer dormen força, fins a 18-20 hores al dia. El primer mes, un nadó saludable es desperta només per menjar. Normalment passen 2-3 hores entre dormir i alimentar-se.
Amb el pas del temps, la durada del son disminueix gradualment i l’infant comença a mostrar interès pel món que l’envolta. Examina detingudament la cara de la seva mare, el seu bressol i les joguines que hi estan lligades. Però a aquesta edat, el bebè es cansa ràpidament, de manera que el son encara triga força.
El millor son durant el dia és dormir a l’aire lliure. Podeu caminar amb el vostre nadó gairebé en qualsevol clima, excepte els dies en què la temperatura de l'aire baixi de menys de 15 ° C.
Si els pares no tenen l’oportunitat ni el temps d’anar a passejar, una bona opció per al nounat és dormir en un cotxet al balcó.
Quant de temps dorm un nadó entre 3 i 6 mesos
A aquesta edat, el bebè és més actiu: gorgoteja, intenta agafar els sonalls i comença a girar-se sobre l’estómac. La quantitat total de son disminueix lleugerament fins a les 18 hores del dia, tot i que tot és individual i depèn del nen en particular. La rutina diària d’un nounat és aproximadament la següent: vigília - menjar - vigília - son. La durada del son és d'aproximadament 2-2,5 hores.
Quant dorm un nen entre 6 i 12 mesos
Als 6 mesos, molts nens ja estan asseguts sols i, a l'edat d'un any, ja poden caminar. El temps de son es redueix i augmenta el nombre total d’hores per jugar i desenvolupar el nadó. Els menjars ja no s’associen amb el son, el nadó menja cinc vegades al dia. Més a prop de l'any, el nen es posa la migdiada 1-2 vegades al dia. El temps total de son per dia és de 15 a 16 hores.
L’aire fresc i la humitat normal de l’habitació són condicions importants per a un bon descans del nen. Abans d’anar a dormir, assegureu-vos de ventilar l’habitació, la temperatura òptima per al nadó a l’habitació és de 20-22 ° C. Un nivell d’humitat favorable a l’habitació és del 40-65%. En els nens petits, l'intercanvi de temperatura es produeix de manera diferent que en els adults. Si l’aire és massa sec, es poden produir problemes amb les membranes mucoses de les vies respiratòries superiors i el nadó dormirà inquiet.
Les maneres d’augmentar la humitat de la vostra llar són utilitzar un humidificador domèstic, augmentar el nombre de plantes d’interior i mullar regularment les habitacions.
Els motius dels despertars nocturns i el son inquiet del nadó poden ser sons aguts, fam, set, posició incòmoda, temperatura incòmoda a l’habitació (calor, embotiment). Elimineu el molest factor i el nadó dormirà fins al matí.
