El nen, per descomptat, no deu res a ningú. Seria més correcte preguntar-se quant pot dormir el nen. Per tant, el son és un procés natural. I el nadó pot dormir tant com necessiti. Si està cansat - dormirà, si no està adormit - el cos no està prou cansat per entrar al "mode de repòs". Malauradament, no sempre és així.
Això passa si el vostre fill té un tipus de temperament "dòcil". El nadó passa fàcilment d’un estat de son a un estat de vigília i viceversa. No necessita ajuda en això. Aquests nens s’adormen bé, dormen profundament i durant molt de temps. Malauradament, aquests nens són rars.
Per a aquelles mares que no tinguin tanta sort, és aconsellable conèixer els criteris aproximats per al temps de son i vigília d’un nen a una certa edat. A més de la curiositat saludable, hi ha diverses raons per això:
1. Per ajudar el vostre nadó a evitar el treball excessiu.
2. Prevenir la hiper fatiga i l'acumulació de fatiga (són conceptes diferents).
3. Donar al nen l'oportunitat de "dormir" el moment adequat per a la resta de tots els sistemes corporals i el correcte funcionament del cervell.
4. Mantenir el nen de bon humor.
5. Per no esperar allò que no pot ser.
El temps que dorm un nen depèn de l'edat. Moltes mares utilitzen taules per controlar els canvis en el pes i l’alçada dels seus nadons, però s’obliden del canvi en el temps de son. Fem una reserva de seguida, totes aquestes taules són aproximades, calculades per al nen mitjà. La vostra tasca, en primer lloc, és escoltar el vostre fill, és l’únic que teniu. I els principals indicadors del temps de son correcte seran el bon humor, el joc i l’activitat cognitiva i l’alegria.
Les lectures de la taula són mitjanes, hi ha pocs dormidors, nens difícils. Les malalties dels nens, la dentició, les etapes de maduració física i mental, les anomenades crisis i salts de desenvolupament també afecten el son.
Tanmateix, no us afanyeu a inscriure el vostre fill a les files dels que dormen poc, ja que és un fet rar. la sobreexcitació per son insuficient i l’excés de treball del sistema nerviós són molt més freqüents. Responeu les preguntes per vosaltres mateixos, dorm el vostre bebè? Despertar de bon humor? Potser té sentit posar el nen al llit abans? Sí, sí, exactament abans, abans que al vespre per excés de treball comenci a cridar sense restriccions al llit. Això vol dir que el vostre fill ha deixat de treballar i que els llums s’hagin apagat com a mínim una hora, o fins i tot una hora i mitja. Pot ser necessari revisar tot el règim diürn o augmentar el temps de les migdiades curtes.
Per cert, un somni llarg innecessari tampoc no és útil. després, els nens poden despertar-se letàrgics i apàtics. El son llarg és sovint el primer signe de malaltia.
La taxa de son és una guia aproximada, gràcies a la qual podeu controlar la fatiga i l'excitació del vostre bebè. Tot i això, el vostre criteri principal és un nen alegre, content i de mentalitat positiva, fins i tot si us desvieu de la taula durant una hora.
Acostumeu-vos al vostre fill, estigueu atents i seguiu el ritme de son dels vostres fills.
I, en conclusió, a la Universitat de Tel Aviv, segons un estudi exhaustiu sobre la naturalesa del son, es va trobar que "fins i tot una hora de falta regular de temps de son compromet l'eficiència del cervell del nen, i també redueix la concentració i provoca un augment de la fatiga a primera hora del vespre ". Aquest important descobriment hauria d’estimular els pares a estar molt atents a la quantitat i qualitat del son dels seus fills.
