Molts pares s’enfronten a un problema comú: la falta de gana d’un nen. Els nens sovint comencen a ser capritxosos, es neguen a menjar i es comporten lleig a la taula. Per tant, els seus pares, en adonar-se que l’estat de la seva salut depèn directament de la dieta i la dieta dels nens, busquen tot tipus de maneres per augmentar la gana del nen el més ràpidament possible.
No sempre es pot convèncer immediatament el nadó perquè mengi bé, però si es demostra paciència i comprensió, s’assolirà l’objectiu. Llavors, què podeu fer si el vostre fill no menja bé i és entremaliat a taula?
- Intenteu complir estrictament la dieta del nen. De vegades, per augmentar la gana del nen, n'hi ha prou amb renunciar a l'hàbit d'alimentar el nadó amb dolços o entrepans entre menjars. Els nens han d'aprendre que menjar s'ha de fer en un temps estrictament assignat per a això.
- No alimenteu el vostre nadó mentre camineu o amb pressa: els nadons haurien de menjar asseguts a la taula. Alhora, és aconsellable no distreure el nen de menjar jugant, parlant o mirant la televisió. Deixar que la ingesta d'aliments es converteixi en un procés que requereix atenció i concentració per al nadó.
- No forçeu a alimentar els vostres fills. Fins i tot al nen més petit li agrada demostrar un esperit de contradicció, de manera que la negativa a menjar sempre és més probable quan els pares intenten imposar la necessitat de menjar als seus fills. Obligar un nen a empassar-se menjar, acompanyar les conferències amb explosions d’irritació i ira és el mètode més desagradable i incorrecte per cultivar l’hàbit de menjar bé. Els pares no han de mostrar el seu mal humor ni l’ansietat excessiva: n’hi ha prou amb elogiar el nen per tenir una bona gana. S’han d’evitar tots els càstigs per menjar sense menjar.
- No provoqueu el vostre fill amb històries que indiquin que algú altre (fills dels veïns, germà o germana, gossos, etc.) obtindrà el menjar que no ha menjat. Aquestes frases sovint desenvolupen cobdícia i egoisme en els nens.
- La millor manera d'augmentar la gana d'un nen és procurar la màxima varietat en la seva dieta diària. Fins i tot el plat preferit d’un nen deixarà d’evocar-li emocions positives si el cuineu cada dia. Un plat bell i interessantment decorat és molt capaç de despertar la gana en els nens pel seu aspecte.
- Presteu atenció a com es comporta el nen a la taula: assegureu-vos que unti els aliments al plat i els escampi a la taula. L’exemple principal dels nens són els seus pares, així que intenteu menjar amb cura i amb gana vosaltres mateixos. El nen aprendrà amb vosaltres de les bones maneres i de l’actitud correcta envers el menjar.
