Fins a l’adolescència, alguns pares no s’enfronten a un concepte com la falta de gana d’un nen, però a l’inici dels 13-14 anys, un adolescent canvia sobtadament els seus hàbits alimentaris i es nega tossudament a menjar. Els nutricionistes respondran com augmentar la gana d’un adolescent.
Instruccions
Pas 1
Esbrineu per què el vostre fill o filla en creixement experimenta una pèrdua de gana sobtada. Potser això es deu al fet que la filla es va enamorar de sobte i ara protegeix la figura, i el fill va pensar que era massa gros i, per tant, va decidir aprimar-se. És a dir, primer de tot, tenir cura de l’estat psicològic del nen, esbrinar si necessita l’ajut d’un psicòleg infantil, la seva comprensió parental.
Pas 2
Eliminar la possibilitat de patir malalties com la interrupció del tracte digestiu, el pàncrees. Esbrineu si el sistema endocrinològic del cos és normal, si l’adolescent experimenta tensions o tensions nervioses. A continuació, seguiu els mètodes següents per millorar la gana.
Pas 3
Introduïu formulacions de vitamines o suplements dietètics que continguin zinc a la dieta del nen. La manca de zinc al cos altera el gust, l’olfacte i redueix la gana. Amb la normalització de la quantitat de zinc al cos, la gana es restablirà dins dels 1-2 mesos següents a l'inici de la presa del medicament. Els preparats vitamínics en càpsules que contenen àcids cítric i succínic també augmenten la gana.
Pas 4
Intenta mantenir el teu fill físicament actiu després de l’escola. Inscriu-lo a la secció d’esports, per nedar, caminar més amb ell, caminar a la fresca. Si li encanten els animals, compreu-li un gos gran per caminar-hi dues vegades al dia. Recordeu que un estil de vida sedentari redueix la gana en els nens.
Pas 5
Serviu els plats molt bé, feu-los colorits, decoreu-los de manera que el nen estigui interessat a prendre menjar. No castigueu els aliments sense menjar o la manca de voluntat de menjar. No obligueu el nen a menjar si no vol, però també intenteu no deixar-lo berenar en menjar ràpid sobre la marxa, rentant-lo amb cola.
Pas 6
No guardeu aliments i begudes poc saludables que destrueixen la gana a la casa, com ara salsitxes, salsitxes, patates fregides, refrescos, dolços, galetes i pastissos.
