Els problemes de son afecten més o menys el 30% dels nens. Perquè el nen dormi millor, és necessari conèixer la causa del mal son, ja que afecta el sistema nerviós del nadó.
Primer de tot, heu d’assegurar-vos que el nadó tingui prou llet. La pesada us ajudarà amb això. Cal comprovar el pes del nadó mensualment o un cop per setmana. Un nen sa amb una alimentació adequada hauria de guanyar entre 100 i 500 grams per setmana. Un mal son pot ser causat per còlics causats per l’augment de la producció de gasos a l’intestí a causa de la immaduresa del tracte digestiu. La majoria de les vegades es presenten en nadons majors de tres setmanes i desapareixen tres mesos. L’infant es tensa, es ruboritza, porta les cames a l’estómac i plora de forma reduïda. Sovint, el mal son dels nens és causat per la por a la foscor. En aquest cas, cal adquirir una petita llum nocturna o instal·lar portes amb un insert de vidre perquè la llum pugui entrar a l’habitació del nen a través d’ella. La fase de preparació del son hauria de començar almenys una hora abans d’anar a dormir. Cal deixar els jocs actius, limitar-se a rentar-se o rentar-se les dents, si el nadó comença a despertar després de jugar a l’aigua. A continuació, vesteixi el nadó amb una camisa de dormir o un pijama i poseu-lo al llit amb el desig de passar una bona nit i dolços somnis. És possible que el nen no dormi gaire a causa de la manca d'una rutina diària establerta. O els requisits dels pares no sempre són clars per a ell. De vegades, els adults, sense ni adonar-se’n, difícilment poden arrencar-se del seu fill a la nit. Treballen molt i veuen poc amb el nadó i, quan tornen tard a casa, no hi ha prou temps per xerrar amb ell o jugar. És per això que quan el bebè no vol anar al llit, els pares se senten culpables i no mostren la fermesa adequada. Si creieu que el bebè està preocupat per alguna cosa, sovint es desperta i després no pot dormir durant molt de temps. temps, doneu-li tisanes a la nit. Barregeu una quarta culleradeta de llavors d'herba de son amb mel (si és al·lèrgica) o afegiu-la al iogurt. Feu que el vostre nen mengi abans d’anar a dormir i prengui una mica de te de menta.
