Una mare lactant ha de seguir una dieta específica. Això ajuda a prevenir la possible aparició de malalties al·lèrgiques en el nadó. La llet de vaca es pot convertir en un al·lergogen força fort. Tot i això, és molt beneficiós per a la vostra salut.
Beneficis de la llet per a una mare lactant i un nadó
La llet és un producte alimentari molt saludable. Per als humans, és el proveïdor més valuós de proteïnes, vitamines i minerals. Cal tenir en compte que molts dels aminoàcids continguts en aquest producte són essencials. Això significa que aquests compostos no es sintetitzen al cos humà i només poden entrar-hi amb aliments.
Malgrat tota la utilitat de la llet, està categòricament contraindicada per a algunes persones, ja que el producte és un al·lergogen força fort. L’al·lèrgia a les proteïnes de la llet es manifesta de diferents maneres. Molt sovint s’acompanya de l’aparició d’erupció cutània, picor i descamació de la pell.
Algunes mares lactants qüestionen si han de beure llet. Els experts asseguren que beure-ho durant la lactància activa és força acceptable si el nadó i la mare no són al·lèrgics a aquest producte. Naturalment, en tot el que necessiteu per observar la mesura. No beureu litres de llet. És millor donar preferència als productes lactis fermentats.
La llet s’ha d’utilitzar especialment amb cura per les mares de nadons. Per començar, proveu una petita quantitat. Si després de 5-10 minuts després d’alimentar el nadó, no presenta reaccions al·lèrgiques, la mare pot augmentar el volum de llet que beu.
Si el vostre nadó presenta símptomes d’al·lèrgia, deixeu de beure llet. Cal tenir en compte que la llet de cabra és menys al·lergògena que la de vaca. També és increïblement útil.
Com utilitzar la llet com a potenciador de la lactància
La llet no només és una valuosa font de calci i aminoàcids, sinó que també estimula la lactància. Si una mare jove experimenta certs problemes associats a una producció insuficient de llet materna, pot començar a beure tes especials.
Per preparar el remei més eficaç dissenyat per estimular la lactància, heu d’abocar una mica de llet de vaca en una cassola, afegir te negre sec i bullir i deixar que la beguda es faci durant 30 minuts. A més, la infusió s’ha de filtrar i beure mig got diverses vegades al dia. El te ha de ser moderadament fort, però al mateix temps prou agradable per tastar. No cal afegir-hi sucre.
Estimula perfectament la lactància i la llet de fruits secs. Per preparar-lo, cal abocar les nous trossejades en un cassó amb llet i escalfar. Beu la beguda calenta.
