Les disputes a la família es perceben tradicionalment com un factor que afecta negativament les relacions. Però els psicòlegs n’estan segurs: una baralla, una baralla, una baralla!
Si apreneu a barallar-vos sense recórrer a insults, apreneu a trobar una solució que sigui acceptable per a tots dos, les vostres baralles no destruiran, sinó, al contrari, enfortiran les relacions familiars. Quins beneficis es poden esperar d’una baralla “correcta”?
Eina per alleujar l'estrès
Si mantens emocions negatives en tu mateix, això no acabarà bé. Tard o d'hora, es produeix la depressió (resultat d'un estrès prolongat) o es produeix una crisi nerviosa (un enorme escàndol, que serà gairebé impossible de controlar). Una baralla és un salvavides que ajuda a llançar emocions perquè no ens destrueixin des de dins. Expressant les nostres emocions, alleugerim l’estrès i, descarregant el sistema nerviós, podem seguir endavant.
Per tal que una baralla no sigui una manera d’acumular negativitat, sinó una manera d’alleujar l’estrès, cal aprendre a evitar insults i no deixar-se atraure per una llista interminable de greuges passats.
Una manera de parlar de problemes
Un argument pot ser una manera de cridar l’atenció sobre un problema que us preocupa, però la vostra ansietat no ressona amb l’altre significatiu. Una forma expressiva d’expressar la insatisfacció és un senyal que us mostra molt insatisfet amb l’estat de les coses i és hora de canviar alguna cosa amb urgència.
Consell. Si vau expressar la vostra indignació per les seves accions a la vostra parella, vau vessar el vostre menyspreu i calmar-ho, el problema continuaria sense resoldre's. És més correcte fer-ho: expressar els seus sentiments (no acusacions!), Escoltar l'opinió de la seva parella sobre la situació, proposar solucions i no conformar-se amb excuses fins que no senti alguna cosa com "Estimat, ho intentaré!"
Una manera d’alegrar les relacions íntimes
Després d’un dia plujós, el sol que s’observa es percep d’una manera nova. Després d’una baralla, la reconciliació és tan dolça! Aquests moments d’intenses emocions també refresquen les relacions íntimes dels cònjuges, que després d’una baralla segur que brillaran amb nous colors i enfortiran els teus sentiments.
Els tocs, les abraçades, els petons són el llenguatge amorós universal que us ajudarà a acabar "correctament" amb qualsevol baralla.
La forma de formar una cultura de relacions
Les parelles, que al principi resolen molt violentament les coses, però continuen mantenint-se juntes, desenvolupen gradualment certes regles de comportament en situacions de conflicte. Per tant, amb el pas del temps, aprenen a dur a terme un diàleg constructiu, sense participar en una escaramussa sense sentit. Aquest diàleg enforteix encara més la relació matrimonial, ajudant a evitar malentesos i mantenir-se a prop de les persones, mentre es disputen cada vegada menys.
Consell. El principal èxit dels cònjuges experimentats que han sobreviscut a més d'una "tempesta" familiar és la capacitat de les parelles per escoltar-se i escoltar-se fins i tot durant una baralla.
