La fòbia és la por a un estímul concret. Aquest estímul pot ser un objecte, un ésser viu o una situació específica. La ciència psicològica coneix un gran nombre de trastorns fòbics.
La majoria de les fòbies provenen de les pors infantils, mentre que un percentatge menor es deriva de l’estrès experimentat. En el primer cas, és molt més difícil recuperar-se d’una fòbia, per la qual cosa és important treballar la fòbia immediatament després que es produeixi.
Tipus de fòbies
Amb la fòbia social, una persona es torna inadequada quan se la observa avaluadament. Al mateix temps, s’adona que les seves pors són descabellades. Molt sovint, aquesta fòbia apareix durant l’adolescència, quan una persona és més sensible a les crítiques. Una persona que pateix fòbia social evita parlar en públic i menjar en públic. L’evitació constant d’aquest tipus de situacions pot conduir a un aïllament social complet.
Amb agorafòbia, està ansiós estar en un espai obert i la impossibilitat de tornar a un lloc segur. Un atac de pànic es desencadena per la por de perdre la consciència, perdre la ment o morir en un lloc ple de gent. Com a resultat, una persona intenta no sortir de casa sense necessitat urgent.
En contrast amb agorafòbia, la claustrofòbia té por als espais reduïts. Una persona evita estar en una habitació petita amb la porta tancada; l’absència de finestres agreuja la situació.
Hi ha un gran grup de fòbies, limitades a una situació estrictament definida. Això inclou la por a un animal concret, un fenomen natural, una malaltia específica. La majoria d’ells poden semblar absurds per a una persona sana. Per exemple, una persona pot estar aterrida per les plomes d’ocells, les paraules llargues, les dones boniques i els miralls. I creieu-me, no té res a veure amb simples aversions o fàstic.
Símptomes del trastorn fòbia
Els nivells d’ansietat en els trastorns fòbics poden anar des de molèsties lleus fins a ansietat. Començant a imaginar un estímul alarmant, una persona ja experimenta ansietat. Al mateix temps, l'estímul inquietant no representa objectivament un perill mortal.
L’arribada d’un atac de por s’evidencia en diversos símptomes somàtics específics. Els batecs del cor augmenten, augmenten les molèsties al tracte gastrointestinal, hi ha una sensació d’expressió al pit, hiperventilació dels pulmons. Es poden produir deficiències visuals, marejos, tremolors de les extremitats, tinnitus, entumiment.
Les fòbies sovint es tracten amb mètodes de teràpia conductual altament paradoxals. El més comú és situar-se en una situació de por.
