La solitud la gestionen les persones de maneres diferents. Algú veu la solitud com una oportunitat per submergir-se en els seus pensaments o fer alguna cosa. Una altra persona es veu carregada per aquest sentiment. Si no us sentiu còmode estar sol, mireu la solitud des d’un angle diferent.
Instruccions
Pas 1
Comprendre que la soledat és difícil per a les persones que depenen molt dels altres. Pateixen sense atenció, les empreses necessiten l'aprovació d'altres persones. Tingueu en compte si no sou aquest tipus de dona. Si és així, potser hi ha algun dubte sobre si mateix. La vostra opinió hauria de ser una prioritat per a vosaltres. Procureu que l’autoestima sigui adequada. No posis ningú per sobre de tu.
Pas 2
Sigues dona autosuficient. Pot estar avorrit quan estigui sol. Per tant, heu de trobar alguna cosa que fer. A més de les activitats quotidianes, podeu fer autoeducació. Llegiu, utilitzeu llocs educatius i mireu pel·lícules educatives.
Pas 3
Aprèn a distreure’t. Hi ha moltes maneres d’entretenir-se. Aneu a comprar, mireu una pel·lícula, cuideu el vostre aspecte i cuineu alguna cosa deliciosa. Prepareu-vos un horari ajustat i no tindreu temps per preocupar-vos per la soledat, simplement no ho notareu.
Pas 4
Aconsegueix un gat o un gos. L’amic pelut sempre estarà al teu costat. En tornar a casa, la vostra estimada mascota us saludarà feliçment i no us deixarà avorrir-vos tota la nit.
Pas 5
No us sap greu. La soledat és una condició humana normal. Ja tens a tu mateix i aquesta és la millor persona del món. No feu coneguts casuals. Et sentiràs encara més solitari al voltant de les persones equivocades que sols.
Pas 6
Anar online. Si teniu la necessitat urgent de parlar amb algú, podeu iniciar una conversa amb un amic mitjançant una xarxa social, un fòrum o un xat. Simplement no substituïu completament la comunicació real per virtual. Heu d’entendre la diferència entre una persona real i un miratge de la xarxa.
Pas 7
No us retireu. És possible que estigueu sols perquè teniu dificultats per comunicar-vos. Comenceu poc. Intenta iniciar una conversa petita i sense sentit amb una persona amable. Si no podeu fer ni un petit pas, és millor buscar una consulta privada amb un psicòleg.
